tag:blogger.com,1999:blog-84965619565275319992024-03-14T08:17:46.708+02:00מה יש לְצהריים?רעיונות לארוחות צהריים משפחתיות, מזינות המוכנות מחומרים אמיתיים.vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comBlogger775125tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-90635519000740961812021-12-20T10:31:00.006+02:002021-12-20T10:32:50.398+02:00שבילים- קליניקה רב תחומית לליווי הריון, לידה ואחריה<p><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>משתפת ביוזמה חדשה בה אני לוקחת חלק.</b></span></span></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ניתן ואף רצוי להעביר לכל מי שזה עשוי לעניין אותם.</span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">שיהיה לכולנו בהצלחה ובהנאה. </span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">כל אשה והשביל שלה.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אנחנו פוגשות נשים יום יום, כל אחת בכובע המקצועי שלה, פיזיותרפיסטית רצפת אגן, עו"ס קלינית, מיילדת, יועצת הנקה, תזונאית. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מתוך ההיכרות והניסיון שאספנו בדרך, נוצרו לנו שבילים חדשים ומרגשים ללכת בהם.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">הרגשנו שהחיבור בינינו ובין העולמות יכול לתת משהו שלם בתקופה שחיים חדשים נוצרים בתוכך יום יום, הגוף משתנה ומתגמש, הנפש מתרחבת, הצרכים האישיים, הזוגיים והמשפחתיים משתנים, ובכל רגע משהו מתרחש.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;">יצרנו את </span></span><b style="color: #050505; white-space: pre-wrap;">"שבילים"</b><span style="color: #050505;"><span style="white-space: pre-wrap;"> שהיא קליניקה רב תחומית ובית לנשים ולזוגות שייתן מענה רחב, מקצועי ונגיש בכל שלבי ההריון, הלידה ואחריה.</span></span></span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אנחנו מציעות פגישת היכרות ויעוץ עם שתיים מאתנו בה נכיר אותך ואת אותנו, ונבנה יחד את השביל המדויק לך שיכיל את כל מה שאת צריכה לעצמך. </span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">רוצות להזמין את כל מי שמשהו בליבה מתעורר ומסתקרן להצטרף אלינו, ללכת איתנו בשבילים,</span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ולשתף עם עוד נשים את הפוסט.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">בא לנו שכל אשה תדע שיש שביל שמחכה רק לה ושאנחנו סקרניות לפגוש, להכיר ולצאת לדרך.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">לעוד על מה שאנחנו עושות ומציעות כאן <b><a href="https://www.shvilim-clinic.com/" target="_blank">באתר שלנו.</a></b></span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">הקליניקה היא אונליין עם אפשרות למפגשים באזור הדרום או בסביבות ראשל"צ, בהתאם לשביל בו תבחרי.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: 15px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiwicA1HiJSX3HRbJT3lnzeQ_zcC2gK0jGV9-9ZN7oP2Nysl5HhG1ux48uV1nkir-0Bmh0RbekwnszAyRJhwSXESfiC3bzw7As5sXJT3mzqPAL8LJDKLr6A_IzRkLQ990T_onpZwy2GLcZSSwSA0mWoILYc3tkfudGjP3yluZkro5Yg-pBXHjh-SUY4vA=s1193" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1193" data-original-width="843" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiwicA1HiJSX3HRbJT3lnzeQ_zcC2gK0jGV9-9ZN7oP2Nysl5HhG1ux48uV1nkir-0Bmh0RbekwnszAyRJhwSXESfiC3bzw7As5sXJT3mzqPAL8LJDKLr6A_IzRkLQ990T_onpZwy2GLcZSSwSA0mWoILYc3tkfudGjP3yluZkro5Yg-pBXHjh-SUY4vA=w453-h640" width="453" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div></div>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-54469675692001043152021-05-06T13:24:00.004+03:002021-05-06T13:24:39.979+03:00סלט שורשים קייצי- מלא טעם וצבע!<p> </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzmumBaxuuQDTm8rUCL2LlL8HUe7_-lPIy4E6fI11JXTksQ-VgNvSBGfbEIhTYWi9DlCZ0H9kIqQxJh6GqbeWrkIpAFJd-jPiBJhOrTjH2kVn9gzto50f9MsC_4uMwY5UaZDHKJ8-C4sM/s4000/IMG_20210506_131250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzmumBaxuuQDTm8rUCL2LlL8HUe7_-lPIy4E6fI11JXTksQ-VgNvSBGfbEIhTYWi9DlCZ0H9kIqQxJh6GqbeWrkIpAFJd-jPiBJhOrTjH2kVn9gzto50f9MsC_4uMwY5UaZDHKJ8-C4sM/w400-h185/IMG_20210506_131250.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">רוצים כזה?</span></b></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">סלט שורשים מגורדים עם הרבה טעם וצבע, כי זה מה שהכי התאים לי ביום חם לוהט שכזה</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">שורש דייקון (צנון לבן)<br />צנוניות<br />סלק צהוב<br />בצל ירוק<br />כוסברה<br />לרוטב: ג'ינג'ר מוחמץ, וואסאבי, סויה, מעט מייפל, שמן זית, הרבה לימון, צ'ילי לפי מידת החריפות הרצויה, קצת מלח, אבקת שום</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אופן ההכנה</b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">מגרדים את השורשים.</span><br /><span style="font-size: medium;">קוצצים את העלים הירוקים.</span><br /><span style="font-size: medium;">מערבבים ביחד את חומרי הרוטב - בכוונה לא כתבתי כמויות, כי כל אחד אוהב מעט אחרת וזה בסדר לאלתר.</span><br /><span style="font-size: medium;">מותר גם לגוון בשורשים ולהשתמש במה שיש לכם בבית- מיני גזרים, סלק אדום, שורש סלרי ועוד.</span><br /><span style="font-size: medium;">יוצקים את הרוטב על הירקות ומערבבים היטב.</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">אפשר לתת לנוח מעט במקרר או לאכול מייד.</span><br /><span style="font-size: medium;">אפשר להוסיף נתחי עוף/ בשר/ דג מוקפצים וגם חביתה מתובלת בטעמים דומים ועוד.</span><br /><br /></span></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">מי מכין כזה?</span></b></span></div><p></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-30112534198500567652021-03-24T09:30:00.001+02:002021-03-24T09:30:08.887+02:00משק גליקסברג לחקלאות אורגנית- המתכונים של ליסון<div class="separator"><p><span style="font-family: arial;">חלק מהירקות אצלנו בבית מגיעים מליסון, כלומר מ"משק גליקסברג- חקלאות אורגנית בנחל בוקר" שנמצא ממש קרוב אלינו לישוב.<br />הם עורכים מכירת ירקות אצלנו באופן קבוע 1-2 פעמים בשבוע, תלוי בעונה ובתוצרת.<br />הכל טרי טרי וטעים טעים.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigLsX7TU6eC3sbn5sII69iVlxkqPOuelrbYeCRv29D_6v4sklWLOQB9O-ETo5NTe2mBDYMHJB5S5Yd22jha8Y_Bk5yp4bVcrnNbLuBkeO5aa2IdhpNzdZGiBIymU8XLHEIadAr_58ebhNl/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2590%25D7%25A8%25D7%2592%25D7%2596.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><p><span style="font-family: arial;">והתמונות של ליסון והמתכונים שלה ממש עושים חשק!</span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh52-Z0F6_PMvHJBGzXOvn3sEO-Qn7Hyf6E8uxoxq6D4jsO59Db-p1nBA_Ww4P-YlxT_6Oz7uqQ_5VP9qAPbG_dpeJJhGlOTzuAe0ztPFpN7Dp6ir2UWiojHF1Rk3_pjpygQIUsyrxBTbLh/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2590%25D7%25A4%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2594.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh52-Z0F6_PMvHJBGzXOvn3sEO-Qn7Hyf6E8uxoxq6D4jsO59Db-p1nBA_Ww4P-YlxT_6Oz7uqQ_5VP9qAPbG_dpeJJhGlOTzuAe0ztPFpN7Dp6ir2UWiojHF1Rk3_pjpygQIUsyrxBTbLh/w300-h400/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2590%25D7%25A4%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2594.jpeg" width="300" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br />רק תראו את האפונה הזו!</span><p></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheyC6iTb4Ed0DeaqsCvsNSyGUWs9wPPphrXNrbQC1Yg96pSIV8ae_UzlNS63anTAIi1ZixEFjnVV2wMuh6snsY_wTUy0iPT-3c7jQlyS8w2MQ9zJMp5SjaUWwdMYxOFmHAFf2AHEqS_sJR/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2590%25D7%25A8%25D7%2592%25D7%2596.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheyC6iTb4Ed0DeaqsCvsNSyGUWs9wPPphrXNrbQC1Yg96pSIV8ae_UzlNS63anTAIi1ZixEFjnVV2wMuh6snsY_wTUy0iPT-3c7jQlyS8w2MQ9zJMp5SjaUWwdMYxOFmHAFf2AHEqS_sJR/w300-h400/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2590%25D7%25A8%25D7%2592%25D7%2596.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>או את ארגז הירקות הזה</b></span></td></tr></tbody></table><br /><br /><br /><span style="font-family: arial;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghWLZqTjfsVuJFnyIYrtkhw8zIpx0LXDweP7RP2OgMR5nJqxsjKL_Psqtlz0QHxTHJ8mDS4EkjyAnvBQUw_z6SkdkJ83VSESZb9-Q_yzLQ8jsvtwSLsi87_OcgiBMuVjG4_S-Dez5tjYyD/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghWLZqTjfsVuJFnyIYrtkhw8zIpx0LXDweP7RP2OgMR5nJqxsjKL_Psqtlz0QHxTHJ8mDS4EkjyAnvBQUw_z6SkdkJ83VSESZb9-Q_yzLQ8jsvtwSLsi87_OcgiBMuVjG4_S-Dez5tjYyD/w300-h400/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">והצנוניות האלה, שיואו!!!</span></b></td></tr></tbody></table><div class="separator"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpeg2cH3f-5AXUg-oA3v7fGb99EaC_Kq232p3jlvzMhSCJUYbX_vBVWw7_07dAYbdzt1cexrL9nsBB0HwcqhyvAWdPtyZm0vTCARMiA0YSnSgfAqHPgZZ0f0zWGaWV_1fKq0uERtgKvmu/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%259E%25D7%259E%25D7%2595%25D7%259C%25D7%2590%25D7%2599%25D7%259D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpeg2cH3f-5AXUg-oA3v7fGb99EaC_Kq232p3jlvzMhSCJUYbX_vBVWw7_07dAYbdzt1cexrL9nsBB0HwcqhyvAWdPtyZm0vTCARMiA0YSnSgfAqHPgZZ0f0zWGaWV_1fKq0uERtgKvmu/w300-h400/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%259E%25D7%259E%25D7%2595%25D7%259C%25D7%2590%25D7%2599%25D7%259D.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">כרוב ועלי סלק ממולאים. ברוטב סלקים צבעוניים</span></b></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div>זה ישר עושה חשק לבשל- נכון?<br /><br /><br /></span></div><div class="separator"><span style="font-family: arial;">מדיי פעם ליסון מפנקת גם במתכונים בוואטסאפ והיא הסכימה שאשתף גם פה:<br /></span><p></p></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwsUa4mGIEVEWMc1Ot_1hlIgqv7ZwZKpV26syybjh2j1xBOr4OWixncWVm8k0dEIY8nNFeb91FAfPqS7SfQM9z7vIymDgigQyu1Om_KEd00uIhHKQVwyhafABHGiy9-DWjFsePXzl-2Bh/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%25A7%25D7%2593%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%2594.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwsUa4mGIEVEWMc1Ot_1hlIgqv7ZwZKpV26syybjh2j1xBOr4OWixncWVm8k0dEIY8nNFeb91FAfPqS7SfQM9z7vIymDgigQyu1Om_KEd00uIhHKQVwyhafABHGiy9-DWjFsePXzl-2Bh/s320/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%25A7%25D7%2593%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%2594.jpeg" width="320" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></a></div><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;">שום עלי סלק וגזר בחמאה עם קליפת לימון מגורדת ומלח. קצר וקל.<br />(הוספנו גם שעועית מוכנה. אבל לא חובה) על אורז. <br />מנה קלהההה ומעולה</span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingz9qGAeeJeCxg40QcbwF6-mY3eLAiBUWWJqEOpkLY5_sCitozpwKFREaRJije4vVVWxtrRqVkFwCDtUGVOqQHRLouYKSrxGVKqblCwTFNX_5dBYwg9247Dt9h-TOxVcz4tYwbbKZD2PA/s1600/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2591%25D7%25AA%25D7%25A0%25D7%2595%25D7%25A8.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingz9qGAeeJeCxg40QcbwF6-mY3eLAiBUWWJqEOpkLY5_sCitozpwKFREaRJije4vVVWxtrRqVkFwCDtUGVOqQHRLouYKSrxGVKqblCwTFNX_5dBYwg9247Dt9h-TOxVcz4tYwbbKZD2PA/w300-h400/%25D7%259C%25D7%2599%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259F+%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2591%25D7%25AA%25D7%25A0%25D7%2595%25D7%25A8.jpeg" width="300" /></a></div><br /><p><br /></p><p>כרוב סגול ,סלקים, גזר. <br />180 מעלות עם שמן זית ומלח. <br />ב- 5 הדקות האחרונות טחינה גולמית מעל.<br /><b>מ ע ד ן </b></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-64445673805503773282021-03-23T11:59:00.001+02:002021-03-23T11:59:25.649+02:00עוגת שיש ללא קמח- פוסט אורח של לירז בלומנפלד<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אחרי <b><a href="https://veredleb-nutrition.blogspot.com/2021/03/blog-post_16.html" target="_blank">שהתארחתי </a></b>אצל הנטורופתית לירז בלומנפלד בתכנית הרדיו שלה בתכנית הרדיו שלה<b> <a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/keto-low-carb-radio/" target="_blank">"המניפולציה של התזונה"</a></b> ביקשתי שתשתף את קוראי הבלוג במתכון שלה.<br />תראו איזה מתכון נחמד קיבלנו פה:<br /><br />מתכון מצוין לפני פסח (ולא רק)<br />עוגה בחושה "שיש" כמו של פעם, עם החור באמצע</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjshx_ZnCWpA_P-G8kqg-jbk_LrQOrHYMX5ZP5N1OpQv-uxj_SGRgd1aEkd2mtJ0hVzLuXCO7L2FZXwOyWMjFfQFWBL9Kz1krGXbij1pcFfgMoygqzY1ucivi90ga4qg4JcmckNbCnC3ciH/s1600/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjshx_ZnCWpA_P-G8kqg-jbk_LrQOrHYMX5ZP5N1OpQv-uxj_SGRgd1aEkd2mtJ0hVzLuXCO7L2FZXwOyWMjFfQFWBL9Kz1krGXbij1pcFfgMoygqzY1ucivi90ga4qg4JcmckNbCnC3ciH/w400-h300/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+1.jpeg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>עוגת שיש של לירז בלומנפלד</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">2 גביעי שמנת חמוצה</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">4 ביצים גדולות</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">1/2 כפית אבקת אפייה</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">2 כוסות קמח שקדים</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ועוד רבע כוס קמח קוקוס</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">או 2 כוסות קמח קוקוס</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(זה עובד יופי או או)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ממתיק לבחירה ולפי הטעם </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">תמצית וניל</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">חומרים לאפקט השיש כאופציה - 2 כפיות קפה נמס אספרסו או מגורען, מעורבב עם 2 כפות מים, או פירות יער.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אופן ההכנה</span></b></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מחממים את התנור ל- 170 מעלות.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">משמנים תבנית עגולה כמו של פעם עם החור באמצע (סיליקון יהיה מושלם).</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">בקערה גדולה יש להקציף את הביצים ללא הפרדה למשך כמה דקות. להוסיף את יתר המרכיבים ולערבב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה. להעביר לתבנית האפייה המשומנת.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">הכנה של אפקט השיש - לקחת חלק קטן מהתערובת ולהעביר לתבנית האפייה (כך שזה יהיה החלק העליון של העוגה) על מנת ליצור את השיש (מאחר והופכים את העוגה אחרי שהיא מוכנה) לטפטף את הקפה המומס בעזרת מרית, וליצור את אפקט השיש ואז לשפוך את יתר התערובת ולהכניס לתנור.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אופים כ- 50 דקות, או עד שהקיסם יוצא יבש.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXi6WN70JqAr11nBp17H-WuUjdrWtiasqfemEcgcMLV1Rmor-ygdM5zuE-LzQ-2UX5G3yG0Uw-Z2VfCvVY9aR6qeR9VaefIrMW-GULJlK5FfRt3snq83Kx_UR3injuJB55qDOxxXkTLkeg/s1600/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1124" data-original-width="1600" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXi6WN70JqAr11nBp17H-WuUjdrWtiasqfemEcgcMLV1Rmor-ygdM5zuE-LzQ-2UX5G3yG0Uw-Z2VfCvVY9aR6qeR9VaefIrMW-GULJlK5FfRt3snq83Kx_UR3injuJB55qDOxxXkTLkeg/w400-h281/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9.jpeg" width="400" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRWFpsXdXOHPcBvPQLVh4jUyGFv0tGOPu4MYzaDDDs2WheDtpEo1wYG_I7-r7w3u9HH8xJPichIF4IUZhIr5sZAVk4-EPu4ZFt5iiqooE5skBQhrK66ZCG1z3MoSazUhro4j3qSdBb_Sd/s1600/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="777" data-original-width="1600" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRWFpsXdXOHPcBvPQLVh4jUyGFv0tGOPu4MYzaDDDs2WheDtpEo1wYG_I7-r7w3u9HH8xJPichIF4IUZhIr5sZAVk4-EPu4ZFt5iiqooE5skBQhrK66ZCG1z3MoSazUhro4j3qSdBb_Sd/w400-h194/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+3.jpeg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>עוגת שיש עם פירות יער</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmNY2PRHJQ7lSHnH3Ct9LaKfrXK72Aq64BPOmvK-hzGdMMlkr3YRR2iJO_1eNHABo1tF1k620UXgcUOsZATunDWe50m81vIIhbc95NRnb-pmYlstcLn5d-iEGYjJsIKG9Iq-vGlwMQBEx/s1600/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="777" data-original-width="1600" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmNY2PRHJQ7lSHnH3Ct9LaKfrXK72Aq64BPOmvK-hzGdMMlkr3YRR2iJO_1eNHABo1tF1k620UXgcUOsZATunDWe50m81vIIhbc95NRnb-pmYlstcLn5d-iEGYjJsIKG9Iq-vGlwMQBEx/w400-h194/%25D7%25A2%25D7%2595%25D7%2592%25D7%25AA+%25D7%25A9%25D7%2599%25D7%25A9+2.jpeg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>איזה צבע מהמם יוצרים פירות היער, נכון?</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />אני חייבת לנסות את המתכון הזה ממש בקרוב, מה אתכם?</span><p></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-17259138790887581572021-03-16T14:31:00.000+02:002021-03-16T14:31:03.798+02:00רוצים לשמוע אותי ברדיו?<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">בתחילת השבוע התראיינתי לתכנית רדיו אינטרנטית- <b><span style="color: #38761d;">פעם ראשונה שלי!</span></b><br />שוחחתי עם לירז גורדון- נטורופתית שעוסקת גם היא בעולם הדל פחמימה/ פליאו/ קטוגני- בתכניתה "המניפולציה של התזונה" על הריון, לידה והנקה בהקשר של תזונה דלת פחמימות לסוגיה</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhux6IPi4hsFwTW0TzBeu8FcZWjgJ9C5HaMdGKrPu_fgpbl3pmJNp_SVlGoxfPbJ-W12xT5tNMXYR90t1aGmXApyhUXp4YOyw-3xVmhgHiTL3etfe8YsiQk6m4TBXZjcbeeHQRdJYF3PEOk/s1560/%25D7%25AA%25D7%259B%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%25AA+%25D7%25A8%25D7%2593%25D7%2599%25D7%2595.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1560" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhux6IPi4hsFwTW0TzBeu8FcZWjgJ9C5HaMdGKrPu_fgpbl3pmJNp_SVlGoxfPbJ-W12xT5tNMXYR90t1aGmXApyhUXp4YOyw-3xVmhgHiTL3etfe8YsiQk6m4TBXZjcbeeHQRdJYF3PEOk/w400-h185/%25D7%25AA%25D7%259B%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%25AA+%25D7%25A8%25D7%2593%25D7%2599%25D7%2595.jpeg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">פעם ראשונה שלי ברדיו!!!</span></b></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;">זו לא הייתה איזו שיחה קצרה, אלא תכנית של ממש שכולה התמקדה בשיחה בינינו וצללה לדברים שאני עושה בעבודה שלי עם מטופלות ומטופלים.<br /><br />בהתחלה זה היה נראה לי ממש ארוך, אבל תשמעו זה זרם כל כך מהר והיה ממש כיף והפורמט איפשר לנו לנהל שיחה בנחת ולגעת בהרבה נושאים.<br /><br />מוזמנות ומוזמנים <a href="https://youtu.be/KbwGqQrnOSc" style="font-weight: bold;" target="_blank">להאזין תכנית</a><b> </b><br /><b><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/keto-low-carb-radio/" target="_blank">באתר של לירז</a></b> אפשר למצוא גם את הראיון אתי וגם ראיונות מעניינים נוספים, כדאי לשוטט בו</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sGZlH_MF7RTtNcOIAXk7YchxB3JSlrVDHMxXDaiPezzCfxcLpm5D0DQTrdgR81X40RbBGnZo7drdsangUYBbHlAV91MqxXyyC7io-Cy8qUaOS-sz9ZGmxN6QhOkzXPxAG_jFtzrDxyJI/s4000/IMG_20210316_103806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sGZlH_MF7RTtNcOIAXk7YchxB3JSlrVDHMxXDaiPezzCfxcLpm5D0DQTrdgR81X40RbBGnZo7drdsangUYBbHlAV91MqxXyyC7io-Cy8qUaOS-sz9ZGmxN6QhOkzXPxAG_jFtzrDxyJI/w400-h185/IMG_20210316_103806.jpg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אפשר להכין משהו כזה תוך כדי ההקשבה לראיון<br />ולאכול אחר כך<br />המנה הראשונה שיצאה מהתנור החדש שלי!</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium;"><br /></span><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-56045144257589694092021-03-12T11:19:00.001+02:002021-03-12T11:19:42.220+02:00לביבות פירה וירוקים<p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVKzd0SsZ4_ah1oWKSzOwPrMtHPQ9qkuO04A8FwqlngTrILkiKdQQHBx4H_P95j1uwuR_55uHK15clENREi5ZUCYCQpePRhSlRiZZjPQixp-i6_Ci22_bivTr-t93qytRuqUACm4ovTP7/s4000/IMG_20210311_125937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVKzd0SsZ4_ah1oWKSzOwPrMtHPQ9qkuO04A8FwqlngTrILkiKdQQHBx4H_P95j1uwuR_55uHK15clENREi5ZUCYCQpePRhSlRiZZjPQixp-i6_Ci22_bivTr-t93qytRuqUACm4ovTP7/w400-h185/IMG_20210311_125937.jpg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>משתזפות להן בשמש</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">הכל התחיל מפירה שנשאר מהיום הקודם והיה צריך לעשות איתו משהו, נכון?</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">האופציות היו: הקלה- פשטידה וזהו.<br />המורכבת- לביבות.<br /></span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxtYIB9zyMvW6CWw3GPR3aMga_mFEEwVTQ9ffVWBE1ksrVjSygWqqcwsB3Gbc7S_rLH9Tv0303pI2Dgw9pGDIWh7JpghF4t94_3NRj3Bq0GuodZi3IDMZhodhfoWv5AycPvx6FgluXgFOO/s4000/IMG_20210311_121424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxtYIB9zyMvW6CWw3GPR3aMga_mFEEwVTQ9ffVWBE1ksrVjSygWqqcwsB3Gbc7S_rLH9Tv0303pI2Dgw9pGDIWh7JpghF4t94_3NRj3Bq0GuodZi3IDMZhodhfoWv5AycPvx6FgluXgFOO/w400-h185/IMG_20210311_121424.jpg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מה עוד הייתם מכינים מפירה?</span></b></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;">פשטידה בטוח תצא טעימה, אבל פחות יאכלו ממנה- אין מה לעשות.<br />לביבות- לוקחות יותר זמן- אז צריכה למצוא עוד פרויקטים במטבח, או בסביבתו, כדי לא להתעצבן על התהליך</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEkkhf01zNrK7OcOQSr3SzPsbGClXXbQCXs_4jUhpHmJ-EzErsWGnZrlCPMgTOF8knd6v45NADYwOMnpKW07x3-wMNk1drmOV5KH44MPjwsbsz8nuivVDlqf_GTGtfTww-P8tt1xQdPqb/s4000/IMG_20210311_121416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEkkhf01zNrK7OcOQSr3SzPsbGClXXbQCXs_4jUhpHmJ-EzErsWGnZrlCPMgTOF8knd6v45NADYwOMnpKW07x3-wMNk1drmOV5KH44MPjwsbsz8nuivVDlqf_GTGtfTww-P8tt1xQdPqb/w400-h185/IMG_20210311_121416.jpg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>הרבה בצל מטוגן</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;">מזל שהיו עוד כמה דברים להכין, סירים לנקות, קפיר לסנן ועוד ועוד 😉</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdRQP9Apu-x0yQp1rEqWTPgX5hzs0bQmzZINWATpOH0eUGQwBo29ngb1PoKVdP7_O3XpxtBfFMPGbuA8za6BGCcxc8r9MMzqO5dd3OL803cWmkRoWNTTNxHy2m3dmECunLDkm-EZGQiBe/s4000/IMG_20210311_121431.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdRQP9Apu-x0yQp1rEqWTPgX5hzs0bQmzZINWATpOH0eUGQwBo29ngb1PoKVdP7_O3XpxtBfFMPGbuA8za6BGCcxc8r9MMzqO5dd3OL803cWmkRoWNTTNxHy2m3dmECunLDkm-EZGQiBe/w400-h185/IMG_20210311_121431.jpg" width="400" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>צרור שמיר וצרור כוסברה</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Yzp4L4nbeiqEdETRQqUsBafFjj0CgJJEhQ_UnOJGpypzbTqq-ZD_2UgQSDxU4CFL7ZBdlrLzl8U5cqdNRWkdp6qrMam3x0iVejFVWPSkUFCWreDPLaDGH7J61PL6z_DCIi71kX8pGkXY/s4000/IMG_20210311_122023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Yzp4L4nbeiqEdETRQqUsBafFjj0CgJJEhQ_UnOJGpypzbTqq-ZD_2UgQSDxU4CFL7ZBdlrLzl8U5cqdNRWkdp6qrMam3x0iVejFVWPSkUFCWreDPLaDGH7J61PL6z_DCIi71kX8pGkXY/w400-h185/IMG_20210311_122023.jpg" width="400" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">פירה<br />3 בצלים בינוניים<br />צרור שמיר<br />צרור כוסברה (אפשר לשנות את הירוקים כמובן)<br />6 ביצים<br />תבלינים: מלח, פלפל, שום גבישי (אפשר להוסיף ולגוון ככל אוות נפשכם)<br />לטיגון: שמן זית, קטואויל, שמן קוקוס<br />אופציונלי (ממש לא חובה): קמח כלשהו- טפיוקה, שקדים, קוקוס וכד'.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אופן ההכנה</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">קוצצים את הבצל ומטגנים בשמן זית.<br />טורפים את הביצים.<br />בקערה מערבבים את הפירה, הבצל המטוגן, הירוקים הקצוצים והתבלינים</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9t3YiQ1zvWEOWY362iVLExPTXyB3Y9O1L3i1E2FxCptAm6iZ6xXW_4hRSdTZyrYSbVxY3bt7D9Eik4yizR5Tb9nd8gPpOG-r0LAWTOuN82T8FgV9hYVWDSvaahQyF3vt8r-NRqoHGLr1j/s4000/IMG_20210311_123117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9t3YiQ1zvWEOWY362iVLExPTXyB3Y9O1L3i1E2FxCptAm6iZ6xXW_4hRSdTZyrYSbVxY3bt7D9Eik4yizR5Tb9nd8gPpOG-r0LAWTOuN82T8FgV9hYVWDSvaahQyF3vt8r-NRqoHGLr1j/w400-h185/IMG_20210311_123117.jpg" width="400" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מחממים מחבת עם השמן הרצוי.<br />מערימים כפות מהתערובת אל המחבת החמה למשך 2-3 דקות עם לחיצות עדינות והופכים לצד השני לזמן דומה, או עד שהלביבות מוכנות משני הצדדים</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVf6rY16cM7A4vOTAhAs_4AeQblsznqV4DmFFAEaMc4z5BPehNLWuh4RmeXPV123W40fciIi1-9097tURpACTaWzzUV9JJjRtBFozM4KP0C73iUMY6qeJGsAd3CJkGbwE_SKWByPKzRrk/s4000/IMG_20210311_123635.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfVf6rY16cM7A4vOTAhAs_4AeQblsznqV4DmFFAEaMc4z5BPehNLWuh4RmeXPV123W40fciIi1-9097tURpACTaWzzUV9JJjRtBFozM4KP0C73iUMY6qeJGsAd3CJkGbwE_SKWByPKzRrk/w400-h185/IMG_20210311_123635.jpg" width="400" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdi3S6msr5ZL-kXfIhnnXu06JyYn4FhzdIdn31qq8yCjtv43ozEOxe-9MNgPEZvHSlszt5Y2yxgdMSdIMQ3xGzhujQnE57_nO3qN8-cldu3O2tZbre3wU2YY7ALS-oW1qgFKTVKPHcM0a/s4000/IMG_20210311_130003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdi3S6msr5ZL-kXfIhnnXu06JyYn4FhzdIdn31qq8yCjtv43ozEOxe-9MNgPEZvHSlszt5Y2yxgdMSdIMQ3xGzhujQnE57_nO3qN8-cldu3O2tZbre3wU2YY7ALS-oW1qgFKTVKPHcM0a/w400-h185/IMG_20210311_130003.jpg" width="400" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">הן טעימות מאד חמות.<br />אפשר לנסות ולתת להן להתקרר מעט כדי להתייצב.<br />אפשר לשמור במקרר ולאכול למחרת קרות או מחוממות.<br />אפשר לשלב עם שמנת, אבוקדו, גבינה ועוד<br />עם החומרים המתאימים, בהחלט מתאימות גם לפסח!</span></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-70824975296848027632021-02-28T14:32:00.001+02:002021-02-28T14:33:14.773+02:00על תקשורת אתכם, סלט בצנצנת וציר עצמות<p><span style="font-family: arial;">אני מקבלת הרבה תגובות על מאות המתכונים שהעליתי פה בבלוג לאורך השנים.<br />לפעמים אנשים פוגשים אותי במקרה ומספרים שעוקבים אחריי, לפעמים אלו שאלות או שיתופים לגבי מתכונים ספציפיים וזה תמיד מפתיע אותי ומחמיא לי עד מאד.</span></p><p><span style="font-family: arial;">לקראת פורים קיבלתי ממיה את ההודעה הזו, ביחד עם התמונה הכה מגניבה הזו:</span></p><p><span style="font-family: arial;"><br />"משתפת שבמשלוח המנות אני עושה גם צנצנת סלט<br />וזה מה שהוספתי למשלוחים<br />סתם שתדעי שהקרדיט נתון לך"<br /><br /><b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/2012/05/blog-post.html" target="_blank">סלט בצנצנת</a></b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCUyat6tV3RsNu9_sxl-NWi6En97vOSpwIJ790mPua8wNiSb9vrYUGl-UBxoh4MFxv95f5U2JAAHobnokCfIantOfowaWRNtcaksnIbvKlxSCOO0rIwDELNmH3VhIjnhAC3xmJIp2uVlqP/s1598/%25D7%25A1%25D7%259C%25D7%2598+%25D7%2591%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%25AA+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%2594.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1598" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCUyat6tV3RsNu9_sxl-NWi6En97vOSpwIJ790mPua8wNiSb9vrYUGl-UBxoh4MFxv95f5U2JAAHobnokCfIantOfowaWRNtcaksnIbvKlxSCOO0rIwDELNmH3VhIjnhAC3xmJIp2uVlqP/w400-h225/%25D7%25A1%25D7%259C%25D7%2598+%25D7%2591%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%25A6%25D7%25A0%25D7%25AA+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%2594.jpeg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;">יעל סיפרה לי בהתרגשות שרוצה להכין <b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/2012/10/bone-broth.html" target="_blank">ציר עצמות</a></b> לביתה הזקוקה לחיזוק חיסוני- אוטואימוני.<br />בשיחה דייקתי אותה בנקודות ספציפיות וזכיתי בתמונות משובחות ומעוררות תאבון</span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt4nleV36dTYPkPXKOFRG7LY6D67SbAIJPn8zlnZu85blV-8_3-5f1qp2SiKlVPN2c45ea8Fn8AdEA6ZYshAC5NRch2rqJSxqPzEF_d1jMACSEUq6d8lTZJSYEfpyj_nfsWbjo79X7VH7y/s1600/%25D7%2594%25D7%259B%25D7%25A0%25D7%2594+%25D7%259C%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt4nleV36dTYPkPXKOFRG7LY6D67SbAIJPn8zlnZu85blV-8_3-5f1qp2SiKlVPN2c45ea8Fn8AdEA6ZYshAC5NRch2rqJSxqPzEF_d1jMACSEUq6d8lTZJSYEfpyj_nfsWbjo79X7VH7y/s320/%25D7%2594%25D7%259B%25D7%25A0%25D7%2594+%25D7%259C%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitRvOknsJLhNGM6-ss4stI7QPi255TrIkAhov54e0P6u7S1mOVxK-l4BOV62dnPov6Z-fQyuIgJjc4vZV3danzSA9t9ljYjYZYB-dtwPE4ULYAmlxMHODTrHXU79wCFTHRbZnBksRawfKW/s1600/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitRvOknsJLhNGM6-ss4stI7QPi255TrIkAhov54e0P6u7S1mOVxK-l4BOV62dnPov6Z-fQyuIgJjc4vZV3danzSA9t9ljYjYZYB-dtwPE4ULYAmlxMHODTrHXU79wCFTHRbZnBksRawfKW/s320/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCJbW4wm4aQMnWKWX_aXJKtQ5NUu1rh-Dw9I-zeL0EXRjy0TE4dEgLaVoWZAuUqGj7lREA33nWP-0BXrqnarmgSE1THvUOb_A2_epCVWY5EMROEFN46iu_O-c4G4U4tgXj9LDcWwrsOcEq/s1600/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCJbW4wm4aQMnWKWX_aXJKtQ5NUu1rh-Dw9I-zeL0EXRjy0TE4dEgLaVoWZAuUqGj7lREA33nWP-0BXrqnarmgSE1THvUOb_A2_epCVWY5EMROEFN46iu_O-c4G4U4tgXj9LDcWwrsOcEq/s320/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594+1.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkMdKo3AQKsbtU9Z8Q3zUaTReF8p1plmQ-P-8FeMRqBPkTq1vNF87qDN9xts-LLOA4uIcK2xsNnlrZGDhyphenhyphenYxXfYmwvitQjVWihSkhRPON5PBmis0C76-PcKm4bnWR-3rZwAqOwE9fL3heN/s1600/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594+2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkMdKo3AQKsbtU9Z8Q3zUaTReF8p1plmQ-P-8FeMRqBPkTq1vNF87qDN9xts-LLOA4uIcK2xsNnlrZGDhyphenhyphenYxXfYmwvitQjVWihSkhRPON5PBmis0C76-PcKm4bnWR-3rZwAqOwE9fL3heN/s320/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%2594+2.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZifmRpIqBohs8_MZQSimTTewM0q2C0FAnI77AmYu4cMUx9Fk7xMSub5Kj_Zip3Sr7hsiG2f15xchF9czu6SpdKirF8KGmcnUaHL-4x9EzercmiLXIWzLTGL5t0xg_Ip5eojVpRUTxlbP6/s1600/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%25943.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZifmRpIqBohs8_MZQSimTTewM0q2C0FAnI77AmYu4cMUx9Fk7xMSub5Kj_Zip3Sr7hsiG2f15xchF9czu6SpdKirF8KGmcnUaHL-4x9EzercmiLXIWzLTGL5t0xg_Ip5eojVpRUTxlbP6/s320/%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A2%25D7%25A6%25D7%259E%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A2%25D7%259C%25D7%25943.jpeg" /></a></div><br /><p><span style="font-family: arial;">מה אתם רוצים לשתף אתי?</span></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-76068665712930208732021-01-29T08:05:00.020+02:002021-01-29T08:05:00.251+02:00קפיר<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">בחודשים האחרונים התחלתי להכין קפיר על בסיס קבוע.<br />קפיר הוא משקה מותסס הדומה ליוגורט המוכן בעזרת התססת חלב ע"י גרגירי קפיר.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">קבלתי גרגירי קפיר משכנה שהגרגירים התרבו אצלה והתחלתי לשחק איתם 😃</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL3NFDMPojD2JhYEuxhFSuy5DpanCU_dcvtulnUspB8Pmw1Ooq8YYj_AoumD5Erk17dIUVhoDu8uJc-AeQoFPzRgKS8Ob0qjh2TS6d-l3zNcB4WLlQvP00A5NAxilaPXxdPgpbdOS969Wx/s720/%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%2597%25D7%259C%25D7%2591%25D7%2599+%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="528" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL3NFDMPojD2JhYEuxhFSuy5DpanCU_dcvtulnUspB8Pmw1Ooq8YYj_AoumD5Erk17dIUVhoDu8uJc-AeQoFPzRgKS8Ob0qjh2TS6d-l3zNcB4WLlQvP00A5NAxilaPXxdPgpbdOS969Wx/s320/%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%2597%25D7%259C%25D7%2591%25D7%2599+%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p>ההכנה הקלאסית היא להניח את הגרגירים בכלי - נקי (מעוקר, שטוף עם מים וסבון)- עם חלב כלשהו. לתת לזה לשבת כך 1-2 ימים, לסנן את גרגירי הקפיר למסננת ואת המשקה שנוצר להניח בכלי נפרד.<br />את הגרגירים שוטפים היטב במים ומתחילים את הכל מההתחלה שוב, עם מנה חדשה של חלב</span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_KtwzG4hDNPY1d4M8fTATemPeeoBMtphqAnBygix8FeHiXUpLARlqTqQtjAa7jJTi9f6W318q7zuy8POaJNONntBgspjPf2MzsG7qlrM6ya1cGg5cdQTYO88dz4P4rXzHSS3hMMdTdPuK/s4000/IMG_20210126_100224.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_KtwzG4hDNPY1d4M8fTATemPeeoBMtphqAnBygix8FeHiXUpLARlqTqQtjAa7jJTi9f6W318q7zuy8POaJNONntBgspjPf2MzsG7qlrM6ya1cGg5cdQTYO88dz4P4rXzHSS3hMMdTdPuK/s320/IMG_20210126_100224.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>גרגירי קפיר</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7sTY6acZFxgV39Nfb_fRlNeBKCXs4V9Z0R7xJp6ct1-0u3AQwiMJyVWnp4l141zCMfdqTAmW3cvKEdWwqqueCK0BfvoH65UkHvyLJLQHWwIg_T9W7_kUnEQJkBV8N54XRIMFsofkWCLYF/s3264/IMG_20210126_100131.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1504" data-original-width="3264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7sTY6acZFxgV39Nfb_fRlNeBKCXs4V9Z0R7xJp6ct1-0u3AQwiMJyVWnp4l141zCMfdqTAmW3cvKEdWwqqueCK0BfvoH65UkHvyLJLQHWwIg_T9W7_kUnEQJkBV8N54XRIMFsofkWCLYF/s320/IMG_20210126_100131.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>סינון משקה הקפיר מהגרגירים</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אני כמובן לא יכולה לקבל הוראות ופשוט לעשות אותן as is בלי לנסות כל מיני דברים מעניינים. אז הלכתי לבדוק גם מה יקרה אם החלב יהיה חלב קוקוס ולא רק חלב פרה.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ומה יקרה אם זה בכלל לא יהיה חלב שם בפנים, אלא שמנת מתוקה.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">יצאו לי אחלה תוצאות</span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoW399QK-TzsgQheLLH-apiy0hARJ6Do7Y6Dteg-LZbFeqEA6r_-2wQXW08-kHr4nuMeZZVsr-vGKohexqXoYItvMhWr6unqehK-NDL_Y-hOnyahF5fAYPDy9_0IAt15tLWIVBiOqE2LX/s1600/%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoW399QK-TzsgQheLLH-apiy0hARJ6Do7Y6Dteg-LZbFeqEA6r_-2wQXW08-kHr4nuMeZZVsr-vGKohexqXoYItvMhWr6unqehK-NDL_Y-hOnyahF5fAYPDy9_0IAt15tLWIVBiOqE2LX/s320/%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>קפיר קוקוס<br />הגרגירים תססו עם חלב קוקוס</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">סרטון ששלחה לי חברה שעוררה את גרגירי הקפיר שלה מתרדמת ההקפאה והצליחה להכין מהם שמנת חמוצה אחרי שסיפרתי לה על זה.<br />הגרגירים תססו על שמנת מתוקה<br /></span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwbSJa8sTYvMDNTR5qZxTtTwcZHB00gdTddeonS89Zeg9YwZSJDWAGV579y4AeM41iCEQV_xtIVDCJQIsOiug' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">נשאר כמובן רק לשתות את הקפיר או לשלב אותו במנות שונות</span><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQs-AeuldXRYmBocka_dtwTcmIcMYuz52wJMbx6LVyIk5ULRuh-tTfgS9l5okN-mnFRByGXMkbkgJvdQYhKoQAYFh69T5f-LCoOoJM63ByH27naYf9SKNr5tyh8wGtJqhfm1EGQebWBszL/s1600/%25D7%25A7%25D7%25A2%25D7%25A8%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%25A2%25D7%259D+%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQs-AeuldXRYmBocka_dtwTcmIcMYuz52wJMbx6LVyIk5ULRuh-tTfgS9l5okN-mnFRByGXMkbkgJvdQYhKoQAYFh69T5f-LCoOoJM63ByH27naYf9SKNr5tyh8wGtJqhfm1EGQebWBszL/s320/%25D7%25A7%25D7%25A2%25D7%25A8%25D7%25AA+%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%25A2%25D7%259D+%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2599%25D7%25A8+%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25A1.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>ארוחה מהירה של קערת ירקות בתנור- אנטיפסטי- עם קפיר קוקוס</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhun_9gTN4uYlxDJ7fkeecAd0K7dMOs2slI8P1jEnh7Ty8Qkp_fMuiqG3BCm-FnaU1IIpEqllCqM3dZ2pMGHHr1VkxUaEsTV97il9Eu-ZEOLpoeQSMuPXWNk2DZUf8P5TJiRf7AHsc1H870/s4000/IMG_20210107_101014.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhun_9gTN4uYlxDJ7fkeecAd0K7dMOs2slI8P1jEnh7Ty8Qkp_fMuiqG3BCm-FnaU1IIpEqllCqM3dZ2pMGHHr1VkxUaEsTV97il9Eu-ZEOLpoeQSMuPXWNk2DZUf8P5TJiRf7AHsc1H870/s320/IMG_20210107_101014.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>משרה מתובל לטנדורי כרובית</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPZHHYLV-uLsyN3VN-36VBZDANk8CM4ZgEJCrd1P5zXgw20zKdqQaim8v6Qmpq9jw3PeZOt0V-uMRFXtc7HOU2Mq9gBOMzOJNLMhb4QfZAddPYcD4Y1pjtxpzQhIeQHwu8f8mBisCM33O/s4000/original_7ab92cf7-6a55-43ca-8c29-35f28eb1c263_IMG_20210107_102440.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPZHHYLV-uLsyN3VN-36VBZDANk8CM4ZgEJCrd1P5zXgw20zKdqQaim8v6Qmpq9jw3PeZOt0V-uMRFXtc7HOU2Mq9gBOMzOJNLMhb4QfZAddPYcD4Y1pjtxpzQhIeQHwu8f8mBisCM33O/s320/original_7ab92cf7-6a55-43ca-8c29-35f28eb1c263_IMG_20210107_102440.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>טנדורי כרובית</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWlzrvNigUOGhKnGOJAlwmzVQIAzwVkb9wVGC_B-3hAu3StRwDwwzvwssEZ7NqcfNQDBsAejnNiYqddAbXgFDVVd1ePkfUwrFp6IjZZqbzBx2UeqMVu2lR5C4eqtXOw5KJklAToF4zxUTz/s4000/IMG_20210126_104607.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWlzrvNigUOGhKnGOJAlwmzVQIAzwVkb9wVGC_B-3hAu3StRwDwwzvwssEZ7NqcfNQDBsAejnNiYqddAbXgFDVVd1ePkfUwrFp6IjZZqbzBx2UeqMVu2lR5C4eqtXOw5KJklAToF4zxUTz/s320/IMG_20210126_104607.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>קערת בוקר עם קפיר קוקוס</b></span></td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p></div>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-16218485706316019322021-01-27T09:01:00.001+02:002021-01-27T09:01:08.086+02:00טנדורי כרובית<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מנה בהשראה הודית עם טעמים וניחוחות שתורמים לגעגועים</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLNcfJABMNK2KvSVK-009iietqbzInmCE6ZSxNOOSBtpQr9WMRyS0iXBfYa_vyH4weC62LwKmrgtv0qCB9xfkB8k0Y18A7FmivWpQh2KQXOg9u-rkp8yOOiMgZzVPy4lT6BgMtysUsiuNI/s4000/IMG_20210107_144124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLNcfJABMNK2KvSVK-009iietqbzInmCE6ZSxNOOSBtpQr9WMRyS0iXBfYa_vyH4weC62LwKmrgtv0qCB9xfkB8k0Y18A7FmivWpQh2KQXOg9u-rkp8yOOiMgZzVPy4lT6BgMtysUsiuNI/s320/IMG_20210107_144124.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אין יום שלא יתאים לי לאכול מנה כזו</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">כחובבת <b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/search/label/%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%99%D7%AA" target="_blank">כרובית</a></b> מושבעת אני מוכנה לנסות שלל דרכים להכין אותה ומאחר ומרבית בני הבית שותפים לאהבה הזו לכרובית, יש לי פרטנרים וזה תמיד כיף.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">כרובית בגודל הרצוי לכם<br />יוגורט/ קפיר<br />שמן זית/ קוקוס<br />שפע תבלינים: מלח, פלפל, שום קצוץ/ אבקת שום, קארי בשפע, אקסטרה חריף אם אוהבים<br /></span><span style="font-family: arial; font-size: large;">כוסברה לקישוט מעל (כן, אפשר לוותר)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אופן ההכנה</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מחממים תנור ל- 180 מעלות.<br />חותכים את הכרובית לפרחים בגודל הרצוי לכם. אפשר יחסית גדולים או קטנים.<br />בקערה מערבבים ביחד את הקפיר, שמן הזית והתבלינים ללא הכוסברה</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigQzV_ndEq4KIz9Bf_5JadsKP_cb2MeShDovQkHteHrpNS4oW5yz8iQQtifriPTaozxNp44NbkpCP0ZIbGzYA35Rxa08HTr9x2-1N4SHLpohNKa_Qcz7fnHZ-dai6RoRP-uD4e2u4dyL7y/s4000/IMG_20210107_101014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigQzV_ndEq4KIz9Bf_5JadsKP_cb2MeShDovQkHteHrpNS4oW5yz8iQQtifriPTaozxNp44NbkpCP0ZIbGzYA35Rxa08HTr9x2-1N4SHLpohNKa_Qcz7fnHZ-dai6RoRP-uD4e2u4dyL7y/s320/IMG_20210107_101014.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>מתחילים להריח את זה</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מניחים את הכרובית בתבנית ושופכים מעליה את תערובת הקפיר והתבלינים.<br />מערבבים היטב</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1PqXm5ZJDREFTCmbzLZ9UxPtUpwrFp2LSvpOXX9PAE_egW6ICHqetLLHYgYXGoLDIcKBahEbPeVsek9SJmbdsfvcWfgVFxmXKvgvAJXH7m20jLLJ2A0Fipe6m8HW25cDbFklspY-4zF5/s4000/original_7ab92cf7-6a55-43ca-8c29-35f28eb1c263_IMG_20210107_102440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1PqXm5ZJDREFTCmbzLZ9UxPtUpwrFp2LSvpOXX9PAE_egW6ICHqetLLHYgYXGoLDIcKBahEbPeVsek9SJmbdsfvcWfgVFxmXKvgvAJXH7m20jLLJ2A0Fipe6m8HW25cDbFklspY-4zF5/s320/original_7ab92cf7-6a55-43ca-8c29-35f28eb1c263_IMG_20210107_102440.jpg" width="320" /></a></div><p><br /></p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אם אני כבר מדליקה את התנור, אני אוהבת להכניס פנימה עוד כמה דברים.<br />הכרובית נכנסה לתנור לכשעה, או עד שהיא מתרככת לדרגה מספקת עבורכם. אם משתמשים בטורבו זה יכול להיות מהיר יותר וגם קריספי</span><p></p><p><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtPl2nquCDI00HsR0zuG1vD9ybCDLByXOBpRO4YuQXxpaRPt0HLRihsGwSVqJI-qDKwQ-381dqoc-kCgEsLxDkRPHaymA8rFK12wzbYX2Vaj3yD3x4mFMchSBY-0-iQpgCAonuZugzAY9/s4000/IMG_20210107_104145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtPl2nquCDI00HsR0zuG1vD9ybCDLByXOBpRO4YuQXxpaRPt0HLRihsGwSVqJI-qDKwQ-381dqoc-kCgEsLxDkRPHaymA8rFK12wzbYX2Vaj3yD3x4mFMchSBY-0-iQpgCAonuZugzAY9/s320/IMG_20210107_104145.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>ארוחה שלמה בתנור</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjP2ZOxII91YItO92cbssugYve8FHK82YkG1Pgj17fsMnMeHr96H-5L_3FTuoiuKDzwA09Sl7a4yXuhscuvCWMdMkFRmpspsJHGpIBB913cmoquzT-vN04UYQUn38XJtC9kIy1r2oLoR4/s4000/IMG_20210107_144128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjP2ZOxII91YItO92cbssugYve8FHK82YkG1Pgj17fsMnMeHr96H-5L_3FTuoiuKDzwA09Sl7a4yXuhscuvCWMdMkFRmpspsJHGpIBB913cmoquzT-vN04UYQUn38XJtC9kIy1r2oLoR4/s320/IMG_20210107_144128.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>כשהכרובית מוכנה מעבירים לקערה, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך ומפזרים כוסברה מעל</b></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-TG84MK6x8EDpkG20jTZ4ATE0G4MN0J1HDXhlX6v56WOc1g0OYfF7NQ_h2q3j8NW-im_nGQcu6uBN-79RfdZ0JdZyWiKpuICgiNL8fACD86iYna1BWa9_sm4EmeTMfR2q9D7TQr7jTV8K/s4000/IMG_20210107_144943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-TG84MK6x8EDpkG20jTZ4ATE0G4MN0J1HDXhlX6v56WOc1g0OYfF7NQ_h2q3j8NW-im_nGQcu6uBN-79RfdZ0JdZyWiKpuICgiNL8fACD86iYna1BWa9_sm4EmeTMfR2q9D7TQr7jTV8K/s320/IMG_20210107_144943.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>ארוחה מהנה של עוף, תפו"א, טנדורי כרובית וסלט</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-82304185014405106222021-01-25T11:07:00.005+02:002021-01-25T11:10:30.969+02:00מלאאאא ירקות בתנור- ככה מתחילים את היום<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">עוד יום מגיע</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מה יהיה לצהריים? אין לי מושג!!!</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">פותחת את המקרר ומתחילה להוציא ירקות פוטנציאליים.<br />חותכת, מארגנת בתבנית, מפעילה תנור, מרחרחת תבלינים ולוקחת החלטות</span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqkGu1TouNuV_T3RG3k07XVvJE-nj_bsCo0Kw1vuRzgzayvzAw6KNDmBkdWoIUycnssFgFzEkWRfXClxuXaSbi6KtPWbCn8gz6byJCLSieOnuSiA-cVGxHYd5gVz_5CjJlctFXinEWCzEf/s2770/IMG_20210125_085537.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1822" data-original-width="2770" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqkGu1TouNuV_T3RG3k07XVvJE-nj_bsCo0Kw1vuRzgzayvzAw6KNDmBkdWoIUycnssFgFzEkWRfXClxuXaSbi6KtPWbCn8gz6byJCLSieOnuSiA-cVGxHYd5gVz_5CjJlctFXinEWCzEf/s320/IMG_20210125_085537.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>כל הירקות נחתכו וקיבלו שמן זית, מלח ואבקת שום<br />חצילים- בתוספת לימון פרסי טחון<br />גזר- בתוספת תערובת לילו ספייס<br />כרובית- בתוספת קארי<br />כרוב- בתוספת פפריקה מעושנת וקצת פלפל צ'ילי</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">נשאר לי חצי חציל, כי לא הכל נכנס לתבנית הגדולה <br />נזכרת שרציתי כבר הרבה זמן לנסות להכין עיגולי חצילים בטוסטר הלחיץ.<br />מניחה בו נייר אפייה ופורסת את החצילים.<br />מוסיפה מלח ושמן זית על כל עיגול ויאללה... לעבודה</span><p></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_EcbjIgr82QQ0Rg47GiKz9n2SjCymn9t6Q__XfgJ12rSBzTzADhFGIoFrYoPuejLg5-LKcYG2V3OwczGrZc1DExwrzCAZfJ0hsBfZyFfoPcZuJmavc2N_EYteykaky3Jgg_eHYRJFRDSx/s4000/IMG_20210125_084352.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_EcbjIgr82QQ0Rg47GiKz9n2SjCymn9t6Q__XfgJ12rSBzTzADhFGIoFrYoPuejLg5-LKcYG2V3OwczGrZc1DExwrzCAZfJ0hsBfZyFfoPcZuJmavc2N_EYteykaky3Jgg_eHYRJFRDSx/s320/IMG_20210125_084352.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIT42xJ48wbWUzap93CyCPO4W4ZmaNklM4iQiAhlpPma5acEA6f2UrX_0E70_3SasmioClcHsB_F1HuJPBq928VLFrGtw2B4EQa8i4Vi-PiOrWhE_CKMVV0oW4loPuxFIuYmDAg7-kDCj_/s4000/IMG_20210125_085649.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIT42xJ48wbWUzap93CyCPO4W4ZmaNklM4iQiAhlpPma5acEA6f2UrX_0E70_3SasmioClcHsB_F1HuJPBq928VLFrGtw2B4EQa8i4Vi-PiOrWhE_CKMVV0oW4loPuxFIuYmDAg7-kDCj_/s320/IMG_20210125_085649.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfBmV1RULuu03ip2I2EwuNYugn4vlKvYdKo93jpTI6IanBqV7qk0N1-gLzbFHBh1X0526rHnoPikfZPeHpdPQnokVBguN2R5PEr8L3AqgIUsjFcg4GpkO2RJv3SfreUvbfP0Jz1zg05ocS/s4000/IMG_20210125_090416.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfBmV1RULuu03ip2I2EwuNYugn4vlKvYdKo93jpTI6IanBqV7qk0N1-gLzbFHBh1X0526rHnoPikfZPeHpdPQnokVBguN2R5PEr8L3AqgIUsjFcg4GpkO2RJv3SfreUvbfP0Jz1zg05ocS/s320/IMG_20210125_090416.jpg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh12kMY4g-uheCamvNWM9H87bWcFqjYzMg610wf-HN4vO0cZM-bcRJz53zyVOGdRmyBznWvCge6V2hvVEonjq56TypJVAMD9g6JB4e-cPjNn_0SOXHehZGuEe6Xp7yQpX0_3eHHOYy7Q0t9/s4000/IMG_20210125_093544.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh12kMY4g-uheCamvNWM9H87bWcFqjYzMg610wf-HN4vO0cZM-bcRJz53zyVOGdRmyBznWvCge6V2hvVEonjq56TypJVAMD9g6JB4e-cPjNn_0SOXHehZGuEe6Xp7yQpX0_3eHHOYy7Q0t9/s320/IMG_20210125_093544.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>כשהחצילים מוכנים מוסיפה גבנ"צ ומגלגלת<br />יאמי!<br />איזה עוד תוספות אפשר לדעתכם?<br /><br /></b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">תפוחי אדמה נכנסו גם לתנור, כי אם כבר הפעלתי...</span><p></p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NN9wXOJgaQaxXlSADDw8b8CkQDXJXLJX1oo2D8juctGtDf1sGSLFUmG9uJ6-MsOLUfXxcAxmZ0w0SP1bBpAZ3SzqFs7wXbISRn42syA-aEZIXDbsZL8icL7mylvc-zEx1pxxx0YjI5YF/s4000/IMG_20210125_090945.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1844" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NN9wXOJgaQaxXlSADDw8b8CkQDXJXLJX1oo2D8juctGtDf1sGSLFUmG9uJ6-MsOLUfXxcAxmZ0w0SP1bBpAZ3SzqFs7wXbISRn42syA-aEZIXDbsZL8icL7mylvc-zEx1pxxx0YjI5YF/s320/IMG_20210125_090945.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>עם שמן זית, מלח, תערובת לילו ספייס ואקסטרה שום שחור</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">עד הצהריים אוסיף גם שעועית ירוקה ואולי קצת ברוקולי להקפצה, כי נשארה לי במקרר חצי חבילה</span><p></p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_pu-LGsZnVsdJxyKJYKXscdZ6ZK0DCuH0-KoDAtX8Zv3Lil7itEmcTxtrINtme6JzYb27pvQATUPbN61zJRdFQc-BfkFh9aHqhZIr1SulDzUltkDD2IjcRrejZOiKFOYE_BMvZVRDMTf/s4000/IMG_20210125_105400.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="1844" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_pu-LGsZnVsdJxyKJYKXscdZ6ZK0DCuH0-KoDAtX8Zv3Lil7itEmcTxtrINtme6JzYb27pvQATUPbN61zJRdFQc-BfkFh9aHqhZIr1SulDzUltkDD2IjcRrejZOiKFOYE_BMvZVRDMTf/s320/IMG_20210125_105400.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>האתגר הוא לדאוג שהכל לא ייאכל עד הצהריים 😉</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">שיהיה יום נהדר!</span></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-28727912757791896022020-11-30T20:53:00.006+02:002020-12-01T11:10:47.073+02:00טוסטונה ללא קמח- פוסט אורח של שגית לב<p><span style="font-family: arial;">אז נכון, זה מתכון שרץ ברשת ויש לו כל מיני ואריאציות, אבל <b><a href="https://www.sagitlev.com/" target="_blank">שגית </a></b>חברתי ארזה אותו בעיצוב ממש מקסים ונוח להכנה, כך שהייתי אפילו מוכנה שטונה יופיע אצלי בבלוג (למי שלא יודע, אחד הדברים שאני הכי פחות אוהבת)</span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJPowrvyKPBQldAsNeRofMZkO1pzZdSkXr3133DSzZ3_SKErAGFapu4nsdI37IRHgFPjfUdiPaAFX4r2OQLG_QH6eXHnDMaZfoNrkPY3z-SNBKxN0Ix0-VgfLoVPI1ftgrbGWxDHkld3j7/s1500/%25D7%2598%25D7%2595%25D7%25A1%25D7%2598%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2594.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJPowrvyKPBQldAsNeRofMZkO1pzZdSkXr3133DSzZ3_SKErAGFapu4nsdI37IRHgFPjfUdiPaAFX4r2OQLG_QH6eXHnDMaZfoNrkPY3z-SNBKxN0Ix0-VgfLoVPI1ftgrbGWxDHkld3j7/w461-h640/%25D7%2598%25D7%2595%25D7%25A1%25D7%2598%25D7%2595%25D7%25A0%25D7%2594.jpeg" width="461" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b style="font-family: arial; font-size: large;">נכון שזה עיצוב מקסים של <a href="https://www.facebook.com/SagitLevIBCLC/" target="_blank">שגית</a>?</b></td></tr></tbody></table><br /><p><br /><span style="font-family: arial;">מי שמחבב טונה בטוח ייהנה מהטוסט הזה.</span></p><p><span style="font-family: arial;">למי שעוקב אחרי גישת GAPS, SCD כדאי להתאים את התבלינים וכמובן בהתאם לשלב בו נמצאים</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYNJsWh-8hcLkyzHgF3foQf7li5Vxz8WmrR9ISWw2S4zFY67nscCrC8Q5A9V-NHT8btb8KFpQ9AMpHUKsWuzYPAlIv0PuIfySKu1Hisl5BCTdgQ1_6YTKIGVD-xGk4Mxq4_HfpHx4QhLPU/s4000/IMG_20201201_093027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYNJsWh-8hcLkyzHgF3foQf7li5Vxz8WmrR9ISWw2S4zFY67nscCrC8Q5A9V-NHT8btb8KFpQ9AMpHUKsWuzYPAlIv0PuIfySKu1Hisl5BCTdgQ1_6YTKIGVD-xGk4Mxq4_HfpHx4QhLPU/w400-h300/IMG_20201201_093027.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אחד הילדים זרם אתי לניסיון<br /></b></span><span style="font-family: arial;"><b>(ואפילו אני העזתי לטעום ויצא ממש סבבה מבחינתי)</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-20843061058754671622020-11-15T08:27:00.003+02:002020-11-15T10:03:27.681+02:00קוביות חצילים בתנור עם שמן זית<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">יש לי פה מלאאאאא מתכוני חצילים שונים וטעימים, אולם אין פוסט על המנה הממש פשוטה ומהירה הזו שאני מכינה לא מעט.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmP5sTOMFnf2M0HHvJfS7W0lShv4-K-CtdZdIwivJO2gM-izplFBsAAnSrXbpefGCGu1cPX5b8fEG1KDJobaJ3Sxc0xGpqiKbVX5OE93PZ9jTVLD-pvURSBkauP-dLmpYYX7vmAxGbM0z/s4000/IMG_20201111_112536.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmP5sTOMFnf2M0HHvJfS7W0lShv4-K-CtdZdIwivJO2gM-izplFBsAAnSrXbpefGCGu1cPX5b8fEG1KDJobaJ3Sxc0xGpqiKbVX5OE93PZ9jTVLD-pvURSBkauP-dLmpYYX7vmAxGbM0z/s320/IMG_20201111_112536.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>מה יש לנו פה?</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">קוביות של חצילים<br />עם שמן זית בנדיבות<br />מלח<br />אבקת שום / שום גבישי/ שום שחור<br />בתנור</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpw7V4R-t1glFw4hg1oTtCxVySPXbLh5mU2SWRRCnAOVUtS9cQeAK2gvG2BO7R8Ydud6uzyHrmSCKG9E8YLfkl-KpeRgMvSimczo8dWVYOCri00f-sCBJH225BSpgCeMyupLExcYFIKO7/s4000/IMG_20201111_103012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRpw7V4R-t1glFw4hg1oTtCxVySPXbLh5mU2SWRRCnAOVUtS9cQeAK2gvG2BO7R8Ydud6uzyHrmSCKG9E8YLfkl-KpeRgMvSimczo8dWVYOCri00f-sCBJH225BSpgCeMyupLExcYFIKO7/s320/IMG_20201111_103012.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מערבבים היטב את החצילים עם השמן והתבלינים ומשגרים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך 45 דקות בערך, או עד שהקוביות כבר שזופות ורכות</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מעדן</span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ4zIL7p5FcG9BkyV_gs0Pf9AOCFPNPwgzgbFeuwNnMyEy3BFEbpLCJEhs-dBfNsl1_yOC-b7Az5hqFQPWRrAp9AscQ8aSLAuObM-WTimidEmGT026ET1J8HTo-RJeQaIu-_pc5fWN798X/s4000/IMG_20201111_160647.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ4zIL7p5FcG9BkyV_gs0Pf9AOCFPNPwgzgbFeuwNnMyEy3BFEbpLCJEhs-dBfNsl1_yOC-b7Az5hqFQPWRrAp9AscQ8aSLAuObM-WTimidEmGT026ET1J8HTo-RJeQaIu-_pc5fWN798X/s320/IMG_20201111_160647.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>תוספת נהדרת על "לחמעג'ון" שהכנתי לפי מתכון של <a href="https://www.facebook.com/groups/100GAPS/permalink/678474816185897/" target="_blank">יעל ולרי פרל </a><br /></b><br /></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;">קוביות החצילים יכולות ללוות כל מנה, להשתלב בסלטים, להיאכל עם טחינה ועוד ועוד</span><p></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-82155374170195524272020-11-04T09:00:00.006+02:002020-11-04T09:34:06.279+02:00מאפה אפרסקים ללא קמח peach cobbler<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">זה כבר הסוף של עונת האפרסקים, אולם בדיוק הזמן להכין את המאפה הממש נחמד הזה, שבאופן מפתיע אני אוהבת (בד"כ לא מחבבת מאפים עם פירות)</span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjS-qc2MVIPkP65CpFPcTxBspSXHRvPNe7B8zqNnsMcieTCq_XUQ2E14l2af57f7SInGCLBw7k6bZ84c6BQOlyhSueV1IiErsYXK06IfDeAOYGLKSzuTXfvR8fiSpYQ9y0JUoTddKT6q9Q/s4000/IMG_20201031_103153.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjS-qc2MVIPkP65CpFPcTxBspSXHRvPNe7B8zqNnsMcieTCq_XUQ2E14l2af57f7SInGCLBw7k6bZ84c6BQOlyhSueV1IiErsYXK06IfDeAOYGLKSzuTXfvR8fiSpYQ9y0JUoTddKT6q9Q/s320/IMG_20201031_103153.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>קוביות אפרסקים עם קנמון, ג'ינג'ר טחון, קוביות חמאה וסוכר קוקוס</b></span><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אפשר כמובן להכין את הקובלר עם פירות אחרים, לפי עונות השנה.<br />כך המאפה הזה כנראה התפתח (<b><a href="https://whatscookingamerica.net/History/CobblerHistory.htm" target="_blank">פה </a></b>יש הסברים מעניינים על קובלר ומאפים הדומים לו)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ekfz8ZeHv3giIn1gGFZOzsLS-ZZPEbrUIsytOI4fCyQRGC-409ly4GHOIRRTSVGerpgxNB8w1HaixgQbeP8XGaixIL5FpwUbnxwgk4rxox4VWtJfVY-D3_F1dVWZ8fMk1z6w1-p7Qy7M/s4000/IMG_20201031_105432.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ekfz8ZeHv3giIn1gGFZOzsLS-ZZPEbrUIsytOI4fCyQRGC-409ly4GHOIRRTSVGerpgxNB8w1HaixgQbeP8XGaixIL5FpwUbnxwgk4rxox4VWtJfVY-D3_F1dVWZ8fMk1z6w1-p7Qy7M/s320/IMG_20201031_105432.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>אחרי אפייה של כ-15 דקות בחום של 180 מעלות</b></span><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">כשחיפשתי מתכון שמתאים לפליאו, שהוא ללא קמח ולא עם הרבה סוכר, נתקלתי בשלל מתכונים. אף אחד לא הסתדר לי לגמרי, אז פשוט הסתמכתי על כמה ביצירת מתכון שהתאים לצרכיי</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQxCIDeWgUaCrP7ir4BhKBIo0Lz_G0jbrBJHh_v68azI69XmCGLNcsWyYrZD9EzPE0Lzj-UYVFHGRNjtu4BMXPbfSO7sfJ7RIR79xPDY1JBsJAQ0o_LGv9REVXTvkoSE10Cyp_n9ZRPs2/s4000/IMG_20201031_104935.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqQxCIDeWgUaCrP7ir4BhKBIo0Lz_G0jbrBJHh_v68azI69XmCGLNcsWyYrZD9EzPE0Lzj-UYVFHGRNjtu4BMXPbfSO7sfJ7RIR79xPDY1JBsJAQ0o_LGv9REVXTvkoSE10Cyp_n9ZRPs2/s320/IMG_20201031_104935.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">לצערי לא הספקתי לצלם תמונה של המאפה אחרי שאכלו ממנו, כי הוא פשוט חוסל לו.<br />זה הכי קרוב, ממש כשנכנס לתנור</span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ElhWSmyqc-4tTH6W7_RNWMO0NxRDZXI-gNC36MUa3BVeTVTL4YBO8J9rLKdz_hx-wK6d6OB3QumEX3CsSqwTG4Tz_P-XOK54d1Ykz56AjIqD6g11rGagiwu520kL5qziPcjGmW_JZrAj/s4000/IMG_20201031_105606.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ElhWSmyqc-4tTH6W7_RNWMO0NxRDZXI-gNC36MUa3BVeTVTL4YBO8J9rLKdz_hx-wK6d6OB3QumEX3CsSqwTG4Tz_P-XOK54d1Ykz56AjIqD6g11rGagiwu520kL5qziPcjGmW_JZrAj/s320/IMG_20201031_105606.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">לתחתית הפירות:<br />5-6 אפרסקים <br />פיסת חמאה (אפשר להמיר בשמן קוקוס/ גהי)<br />כפית קנמון<br />1/2 כפית ג'ינג'ר טחון<br />כפית סוכר קוקוס (אפשר להמיר בסוכר מסוג אחר) ***</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">לבצק:<br /></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">כוס וחצי קמח שקדים<br /></span><span style="font-family: arial;">2 כפות קמח טפיוקה ***<br /></span><span style="font-family: arial;">כפית גדושה קנמון<br /></span><span style="font-family: arial;">1/2-1 כפית ג'ינג'ר<br /></span><span style="font-family: arial;">כפית סודה לשתייה<br /></span><span style="font-family: arial;">2 כפות שמנת חמוצה<br /></span><span style="font-family: arial;">2 כפות שמן קוקוס/ חמאה רכה<br />אפשר להוסיף סוכר, לא חובה ***</span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">*** לעוקבים אחרי פרוטוקול GAPS אפשר להחליף את הטפיוקה בקמח קוקוס, או לוותר עליו לגמרי ולהוסיף את אותה הכמות של קמח שקדים.<br />אפשר להחליף את סוכר הקוקוס בכפית דבש</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>אופן ההכנה</b></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מחממים תנור ל-180 מעלות.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">חותכים את הפירות לקוביות ומערבבים בקערה עם התבלינים והסוכר.<br />מניחים בתבנית אפייה עם קוביות מהחמאה.<br />מכניסים לאפייה של כ-15 דקות להתרככות ראשונה של הפירות.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">בינתיים מכינים את תערובת הבצק.<br />מערבבים ביחד את כל מרכיבי הבצק מלבד החמאה, לתערובת פירורית. אפשר לערבב במזלג או להיעזר במעבד מזון.<br />כשהתערובת מוכנה מוסיפים את שמן הקוקוס, או את החמאה הרכה ומערבבים היטב ליצירת מעין פירורי בצק.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">את הבצק מניחים בצורה שווה מעל האפרסקים שיצאו מהתנור ועדיין חמים ומכניסים שוב לתנור לכ- 20-30 דקות של אפייה, או עד שהבצק משחים.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מומלץ לאפשר לקובלר להתקרר מעט לפני האכילה.<br />אפשר גם לשמור במקרר ולחמם שוב ביום למחרת.<br />יש האוהבים לאכול קובלר עם קצפת או עם גלידה. בינינו, אין ממש צורך, זה טעים כמו שזה!</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-81316480739626753892020-10-28T09:00:00.001+02:002020-10-28T09:00:04.391+02:00אספרגוס בחמאה ולימון<p><span style="font-family: arial;">אספרגוס הוא ירק מענג ביותר- קל להכנה, נעים בפה, טעים ומכיל גם רכיבים תזונתיים שטובים לנו, כמו חלבון איכותי באופן יחסי לירקות, ויטמין K, פולאט, סלניום, ויטמין A, סיבים תזונתיים ועוד.</span></p><p><span style="font-family: arial;">איכשהו זה לא ירק שיוצא לי לפגוש הרבה ולכן כשהוא נקרה בדרכי זה משמח אותי.</span></p><p><span style="font-family: arial;">הנה מנה פשוטה וטעימה ביותר של אספרגוס</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhPnpaMHcrubwm1e7fKfUY8oGaPtHFtMbWf-jENOmh4n_sTsTzh38FutpcuH7vQI4Z5fn6FXmXE_LV4yWFdcryHfwwpSDrYKWsAOAJ8Pc4kPyRGMioM0lCTEdLPUzrSmgDRxIIdEQiGcBJ/s4000/IMG_20201023_194132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhPnpaMHcrubwm1e7fKfUY8oGaPtHFtMbWf-jENOmh4n_sTsTzh38FutpcuH7vQI4Z5fn6FXmXE_LV4yWFdcryHfwwpSDrYKWsAOAJ8Pc4kPyRGMioM0lCTEdLPUzrSmgDRxIIdEQiGcBJ/s320/IMG_20201023_194132.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><b>חומרים</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">חבילת אספרגוס<br />3-4 שיני שום<br />חמאה (בכמות שמתאימה לגישה התזונתית/ קולינרית שלכם)<br />מלח, פלפל<br />מיץ מחצי לימון</span></p><p><span style="font-family: arial;"><b>אופן ההכנה</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">קוצצים את האספרגוס.<br />חותכים את החלק התחתון והסיבי (יש המציעים לשמור את החלקים האלה עבור הכנת ציר ירקות/ מרק) ואת שאר גבעולי האספרגוס חותכים לגודל הרצוי לכם- פיסות בגודל אצבע בערך הן מצויינות. אפשר גם חתיכות קטנות יותר אם רוצים.</span></p><p><span style="font-family: arial;">פורסים את השום.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial;">במחבת רחבה מחממים חמאה וכשהיא מתחילה לבעבע קלות מוסיפים את שיני השום הפרוסות לכחצי דקה, עד שאפשר לחוש בריח השום. אז מוסיפים את האספרגוס ומקפיצים מערבבים למשך 2-3 דקות.<br />מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומעט מים ומכסים את המחבת לאידוי קל של האספרגוס, למשך 1-2 דקות בערך.<br />פותחים את המכסה כדי לגלות אספרגוסים בצבע ירוק בוהק ומשאירים את המכסה פתוח כדי לאדות את הנוזלים.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial;">כשאלה התאדו להם מוסיפים עוד גוש חמאה נאה וכשהוא נמס, מערבבים- מקפיצים את האספרגוסים ומוסיפים את מיץ הלימון.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial;">עוד דקה של ערבוב והאספרגוס מוכן לאכילה</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOnpSm3X3LsMcYtBbXLvxkFN6MuqAWuGGj0tMS_dYAGqLu5_8cUjsHek_Udz5WOK7rygAeRYPJgT-rzOfk1ARuagmi0WM2Kxe72XvgtAoPZPZuG9OYRfxh6UJ8JrJ6HT8KSFBI1keAqU9/s4000/IMG_20201023_194129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOnpSm3X3LsMcYtBbXLvxkFN6MuqAWuGGj0tMS_dYAGqLu5_8cUjsHek_Udz5WOK7rygAeRYPJgT-rzOfk1ARuagmi0WM2Kxe72XvgtAoPZPZuG9OYRfxh6UJ8JrJ6HT8KSFBI1keAqU9/s320/IMG_20201023_194129.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b>בתאבון!</b></span><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /><br /></span></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-45891765857222500892020-10-26T09:39:00.002+02:002020-10-26T13:18:43.294+02:00ארוחה שלמה ברוטב קארי- חרדל- דבש<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">לפעמים מתחשק טעם מסוים והוא ממש מתאים לכל מיני דברים.<br /></span><span style="font-family: arial; font-size: large;">אולי אלה געגועיי לרוטב של הנקניקיות בברלין, או לקארי הודי אין לדעת...</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ככה קרה לי לפני כמה ימים ורוטב הקארי- חרדל- דבש פשוט הסתדר גם עם הסלט, גם עם הירקות בתנור וגם עם נתח הבשר שנכנס לבישול ארוך בתנור.<br /></span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGYoljRDh8jgTk9MAQxHQVeeIqG2TjaPqwJUPa4VQYJ22ZX_sSM469s1hlBJ0oobRaIedvkHiFolmN8EqGDjhULzK9sCtvr6hsIlIFXOuDhl0E2h6s1uKFp76UGKdkR2HTM9yLiXJSHkIb/s4000/IMG_20201014_154956.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGYoljRDh8jgTk9MAQxHQVeeIqG2TjaPqwJUPa4VQYJ22ZX_sSM469s1hlBJ0oobRaIedvkHiFolmN8EqGDjhULzK9sCtvr6hsIlIFXOuDhl0E2h6s1uKFp76UGKdkR2HTM9yLiXJSHkIb/s320/IMG_20201014_154956.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><b>שמן זית, חרדל, שום, קארי, מעט דבש, לימון/ בלסמי/ מיי כבושים, מלח, פלפל</b></span><br /></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span>עבור הבשר ניקח נתח שמתאים לבישול ארוך- כל נתח כזה יתאים פה. במקרה הזה הכנתי שפיץ שייטל.</span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מחממים תנור מראש ל250 מעלות.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">מעסים היטב את הנתח ברוטב, מניחים אותו על נייר אפייה. מוסיפים שיני שום וענפי רוזמרין (אם אוהבים) ועוטפים עם נייר האפייה.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">את הכל עוטפים בנייר כסף ומניחים בתבנית בתנור.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">אופים כחצי שעה על החום הגבוה ואז מנמיכים את חום התנור ל-160 מעלות וממשיכים לאפות עוד כ 3-4 שעות</span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvojacS1UUaV1fO50bZonlUn__rNnfDk78TV_Za1tYMBkgz9qr6dMQz4dK4IUhnAzn4oGaXTx75kifgxi9GBjE6bYKGfUwN68KQbF-WZ-m_zGC6TnfgMRQ9wXj4QPvzb3UctjUeFM4orkK/s4000/IMG_20201014_113221.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvojacS1UUaV1fO50bZonlUn__rNnfDk78TV_Za1tYMBkgz9qr6dMQz4dK4IUhnAzn4oGaXTx75kifgxi9GBjE6bYKGfUwN68KQbF-WZ-m_zGC6TnfgMRQ9wXj4QPvzb3UctjUeFM4orkK/s320/IMG_20201014_113221.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>תבנית אחת עם נתח בשר ברוטב<br />תבנית שנייה עם ירקות ברוטב</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjel4CenpIRUHytrDpmSJb1CUmd378sya2gurhYvE3ks2JLcYPyMtVx3RapXYHLaZBx7nlGj7AyD4k0m8Ep1B42X8RZ62u9wg3Y5WM442r7zcBDWuJs3-zw32RX1rrmA6GOxhguhz0V33o/s4000/IMG_20201014_160033.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjel4CenpIRUHytrDpmSJb1CUmd378sya2gurhYvE3ks2JLcYPyMtVx3RapXYHLaZBx7nlGj7AyD4k0m8Ep1B42X8RZ62u9wg3Y5WM442r7zcBDWuJs3-zw32RX1rrmA6GOxhguhz0V33o/s320/IMG_20201014_160033.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>נתח בשר ברוטב עטוף בנייר אפייה ומכוסה בנייר כסף<br />כל נתח שאתם אוהבים יעבוד פה</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc1BDREC9TTDVWk-EbzbhB_0qark1d2KJ4PHu_xvwWY0I8He30gOl7eZ9sBY6vM4GddkJShFKWFjUoop8bjbwQu_RCC4EGcre288A0yT3IRhq6YsNHaJ98jwVbPANpxi3B5bTBXkmyNQK-/s4000/IMG_20201014_160058.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc1BDREC9TTDVWk-EbzbhB_0qark1d2KJ4PHu_xvwWY0I8He30gOl7eZ9sBY6vM4GddkJShFKWFjUoop8bjbwQu_RCC4EGcre288A0yT3IRhq6YsNHaJ98jwVbPANpxi3B5bTBXkmyNQK-/s320/IMG_20201014_160058.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>הפתעה מתוך האריזה</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ1VyWFVSO7sHcixLpQAU6yXqaYk40Te5oqtsvvZ3ClkA067rVKhyeQBmGnw-WBEAeybcHlf3lGmJfCuwCyChYBytSq0MCUzWZW424Du5ohklhExmXdLhpBCL5-AAwCF9RQtrcDz0ibGX-/s4000/IMG_20201014_160936.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ1VyWFVSO7sHcixLpQAU6yXqaYk40Te5oqtsvvZ3ClkA067rVKhyeQBmGnw-WBEAeybcHlf3lGmJfCuwCyChYBytSq0MCUzWZW424Du5ohklhExmXdLhpBCL5-AAwCF9RQtrcDz0ibGX-/s320/IMG_20201014_160936.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><b>אחרי שיצא מהתנור נפרס לפרוסות דקות</b></span><br /></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span>עבור הירקות בתנור אפשר לקחת את מה שאוהבים: תפוחי אדמה, בטטות, גזר, בצל, קולרבי, כרובית, קישוא דלעות ועוד.<br />לערבב היטב עם הרוטב ולשגר לתנור ביחד עם נתח הבשר</span></span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUvmf7deLhbGRypO0XWy28qc7O5Bk-59Ibn1d0FvZxeniM8nabEi7UWRJ5nXMpoS_R9JbKHgDBIxENrCRjsPa_zJi_BDHVKoEVFOF1BmH_r3D2GcO_7dbYl26K9lHNnFpDp4QCIYiwe6JX/s4000/IMG_20201014_160933.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUvmf7deLhbGRypO0XWy28qc7O5Bk-59Ibn1d0FvZxeniM8nabEi7UWRJ5nXMpoS_R9JbKHgDBIxENrCRjsPa_zJi_BDHVKoEVFOF1BmH_r3D2GcO_7dbYl26K9lHNnFpDp4QCIYiwe6JX/s320/IMG_20201014_160933.jpg" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span>מוסיפים סלט רענן עם ירקות שאוהבים ומקפיצים ברוטב</span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WCd4U_CMKKx3Zemz4DjbDADhWQmwy-hRxf_j5412Qq2T_suSgcZLyrv832zbHRl4ASm1nhSv7WM0RZccrrvXEx1pQ59B97tzBpi7uka84X2H2h2x1Z_RPokGaVmHp92s5a93uWZvCYGv/s4000/IMG_20201014_155217.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WCd4U_CMKKx3Zemz4DjbDADhWQmwy-hRxf_j5412Qq2T_suSgcZLyrv832zbHRl4ASm1nhSv7WM0RZccrrvXEx1pQ59B97tzBpi7uka84X2H2h2x1Z_RPokGaVmHp92s5a93uWZvCYGv/s320/IMG_20201014_155217.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><b>סלט עם חסות, תרד, בצל סגול, עגבניות שרי</b></span><br /></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span>והנה לנו ארוחה מלאה, משביעה, מזינה וטעימה על טהרת רוטב הקארי- חרדל- דבש</span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoqS7qoJTv_nGEMHH7cnY9LRaihEyvUL5K7rIfPdEfPUvbcuC7c4id_ItYvopUWr7G-eHNsnE542LbIovY4fbVHcERtvFm4B50ge2o23iCM5om1z4mCITHLsw8Fzg2cX96iYrQt_glY3H/s4000/IMG_20201014_160940.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoqS7qoJTv_nGEMHH7cnY9LRaihEyvUL5K7rIfPdEfPUvbcuC7c4id_ItYvopUWr7G-eHNsnE542LbIovY4fbVHcERtvFm4B50ge2o23iCM5om1z4mCITHLsw8Fzg2cX96iYrQt_glY3H/s320/IMG_20201014_160940.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>ארוחת צהריים/ ערב/ שבת/ חג נהדרת<br />הרוטב מתאים לכל מנה ומוציא טעם מעט שונה</b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span><br /></span></span><p></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-24550070291805736782020-10-12T09:00:00.012+03:002020-10-12T15:04:02.947+03:00פיצה הפוכה- פוסט אורח של יעל ולרי פרל<p><span style="font-family: arial;">איך שראיתי את התמונה הזו מייד כתבתי ליעל ולרי פרל, שפרסמה אותה, וביקשתי ממנה להעלות את המתכון הזה (ואת התמונה, דא!) כפוסט אורח בבלוג</span></p><p><br /></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXHAkbbY3dbnp0i024cKwmsDSkIyUM7Yg8r4S2Sr3JxnVjBk3aHAjMg4OnEiD9abwhDzay08nIHgMRkqltzZIQhrz3UAWpuIPXEDTZf-eHapCDbxvFCK55Tmv-ku49fQqVUAhhyFmOD8Nr/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXHAkbbY3dbnp0i024cKwmsDSkIyUM7Yg8r4S2Sr3JxnVjBk3aHAjMg4OnEiD9abwhDzay08nIHgMRkqltzZIQhrz3UAWpuIPXEDTZf-eHapCDbxvFCK55Tmv-ku49fQqVUAhhyFmOD8Nr/w320-h320/image.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">תמונה מאת: יעל ולרי פרל</span></b><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;">למי שלא מכיר- יעל היא <span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;">מחברת הספר : </span><a data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3kt8eyu%3Ffbclid%3DIwAR23vXViV0D9TDMuDX4qWxc2u84uhkNGuxna6uiudOjK9MCkm99hsFU77Dw&h=AT1q3wt_vbvjH88vzXOhAunFwA5fv2TGaDJo6IGTvsdALOailBlVY4Phkgvg9AfMsL7gSn0tuvoJOSHPw-wVk1BbKvJ_c3g-OsGb7ZArfw6wRFePBgqRxiur1b7otx3GkwM" href="https://bit.ly/3kt8eyu?fbclid=IwAR23vXViV0D9TDMuDX4qWxc2u84uhkNGuxna6uiudOjK9MCkm99hsFU77Dw" rel="noopener nofollow" style="color: #385898; cursor: pointer; text-decoration-line: none; white-space: pre-wrap;" target="_blank">מאה מתכוני GAPS לילדים</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"> .
</span><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;">בעלת הבלוג: </span><a data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyaelpearl.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR0ifPsXBxnT2HvrrzJ7mimzp_uvkBQrPSy6kcuasonxsAIFSw9SubEBt7k&h=AT3Cayf2Q711n_W5dBQWF8fYH_1ZIqGFUA6bPEPPgE_EQ7gh9RPyNDmfiWqjpTui83oKX_3egYNv2CraNasGbly6YO1Ca-68N8Y58P5moIu84Uufm1HdPDjpIZjI04yYnCI" href="https://yaelpearl.com/?fbclid=IwAR0ifPsXBxnT2HvrrzJ7mimzp_uvkBQrPSy6kcuasonxsAIFSw9SubEBt7k" rel="noopener nofollow" style="color: #385898; cursor: pointer; text-decoration-line: none; white-space: pre-wrap;" target="_blank">יעל פרל - לא רק אמא</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"> - בו היא משתפת הצצות למסע החיים שלה כאמא של עופר; ילד קסום ומיוחד עם אוטיזם דרך מתכונים ממטבחה, הגיגים מעולמה, התרשמותה ודעתה האישית על עולם התוכן בנושא אוטיזם ועל גישות טיפוליות שונות שמעניינות אותה.
אפשר למצוא אותה גם ב<a href="https://www.facebook.com/mamagaps/" style="font-weight: bold;" target="_blank">דף הפייסבוק שלה</a><b>
</b>ו<a href="https://www.facebook.com/groups/100GAPS/" style="font-weight: bold;" target="_blank">בקבוצת המתכונים הנהדרת שלה</a> (שם פגשתי את התמונה ואת המתכון).</span></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;">המתכון ממש פשוט להכנה והתוצאה פשוט משגעת. פיתוח של יעל <b><a href="https://youtu.be/BlEktiez-iE" target="_blank">בהשראתו של השף ג'יימי אוליבר</a></b></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;">
ראשית צולים את הירקות, מוציאים לאחר חמישים דקות, מכסים ב ׳שמיכת׳ בצק העשוי מ 300 גרם גבינת גאודה מומסת וכוס קמח שקדים, אופים 15-20 דקות נוספות, מוציאים, הופכים וטורפים</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_oI8gBeuaqp8315ffTcE8sScAOY1CkQZMVUMuHdz0bqlcaLwaDvHlGHSAGH9t0tpQ2CSm7iWEkFZVgPLmvxBy9xK_xLW074WNFsQ9CMYbUuaZfzFvHbajBO_u4i7bfocZJH1sI6ur6J-n/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_oI8gBeuaqp8315ffTcE8sScAOY1CkQZMVUMuHdz0bqlcaLwaDvHlGHSAGH9t0tpQ2CSm7iWEkFZVgPLmvxBy9xK_xLW074WNFsQ9CMYbUuaZfzFvHbajBO_u4i7bfocZJH1sI6ur6J-n/w320-h320/image.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ושוב התמונה של יעל, כי הייתי חייבת</span></b><br /></td></tr></tbody></table><span style="background-color: white; color: #1d2129; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><br />
אפשר לגוון בירקות, בתיבול, בעלים הירוקים.
אם אין רגישות או מגבלה תזונתית כלשהי אפשר לעשות את מה שג'יימי הציע בסוף הסרטון ולהוסיף אחרי הפיכת המאפה גבינת מוצרלה טרייה מעל (לתת לה להינמס קצת), עלי בזיליקום ועוד ככל העולה על דמיונכם</span></span><p></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-30882928705943630752020-10-06T13:59:00.005+03:002020-10-06T13:59:55.024+03:00סוכריות ג'לי רימון- תותים<p><span style="font-family: arial;"> זמן יש ✔️</span></p><p><span style="font-family: arial;">רימונים יש ✔️</span></p><p><span style="font-family: arial;">תותי שדה ותותי עץ במקפיא יש ✔️</span></p><p><span style="font-family: arial;">בלנדר יש ✔️</span></p><p><span style="font-family: arial;">אז יאללה, זמן להכין סוכריות ג'לי רימון- תותים (כי <b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/2017/12/blog-post_15.html" target="_blank">סוכריות ג'לי קלמנטינה</a></b> יש לנו פה כבר בבלוג 😉)<br />בהשראת המתכון החמוד <b><a href="https://thepaleodiet.com/pomegranate-raspberry-recovery-gummies" target="_blank">הזה</a><br /><br /><br /></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaGMTunN9oyQs7ISxf9hm5Z6VMZvHSfy7wGniLp_BPRPuDyfFkMp0EgLXfSAWAPBDWn4s9HbdD4ouIQ70U6XsJsB1jaseWqHAyKSxWStGRkWhHD-QcJQS8BitWqarvv_m74k3ga35I79V/s4000/IMG_20201006_134557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaGMTunN9oyQs7ISxf9hm5Z6VMZvHSfy7wGniLp_BPRPuDyfFkMp0EgLXfSAWAPBDWn4s9HbdD4ouIQ70U6XsJsB1jaseWqHAyKSxWStGRkWhHD-QcJQS8BitWqarvv_m74k3ga35I79V/s320/IMG_20201006_134557.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><b style="font-family: arial;">חומרים</b></p><p><span style="font-family: arial;">1 כוס מיץ רימונים<br />1 כוס מיקס של תותי שדה ועץ קפואים או טריים<br />כף דבש/ מייפל<br />2-3 כפות ג'לטין איכותי (גראס פד)</span></p><p><b style="font-family: arial;">אופן ההכנה</b></p><p><span style="font-family: arial;">מכינים מראש תבנית סיליקון מתאימה (השתמשתי פה בתבנית עם החורים הכי קטנים שהיו לי).</span></p><p><span style="font-family: arial;">סוחטים את הרימונים למיץ (או משתמשים במיץ מוכן מראש)</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3quzwgttNdiktuZsddpXXXYMcdX_REk_5Anyk_0vU3rltnSnzO9jQ5t85aN9iiupBD1gf4yb0zh_jIskvnIVWrqsnCTePj8typ36rQXdRKlfT8w9KMt_KmONJlCg-l26TqjyaB29jLNqq/s4000/IMG_20201006_112019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3quzwgttNdiktuZsddpXXXYMcdX_REk_5Anyk_0vU3rltnSnzO9jQ5t85aN9iiupBD1gf4yb0zh_jIskvnIVWrqsnCTePj8typ36rQXdRKlfT8w9KMt_KmONJlCg-l26TqjyaB29jLNqq/s320/IMG_20201006_112019.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;">בבלנדר מעבדים את התותים ומיץ הרימונים ומסננים את הכל לסיר, ללא החתיכות שנותרו מהערבול</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWmLEZsXYKsBsvvzTBW3Nd4yneF6CpfI6a6ya4gV4Y7cdaEUj-rglOmY7glMgd655MRrL9My2dr1qvwO7Wk9Bx9BooblwvPeBMUmpVa-XDLa-H_LlFuL7syXYBshRG7ZkUCN8AKwSiHNi/s937/%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259B%25D7%25A8%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2592%2527%25D7%259C%25D7%2599+%25D7%25A8%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2595%25D7%259F-+%25D7%25AA%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="937" data-original-width="937" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWmLEZsXYKsBsvvzTBW3Nd4yneF6CpfI6a6ya4gV4Y7cdaEUj-rglOmY7glMgd655MRrL9My2dr1qvwO7Wk9Bx9BooblwvPeBMUmpVa-XDLa-H_LlFuL7syXYBshRG7ZkUCN8AKwSiHNi/s320/%25D7%25A1%25D7%2595%25D7%259B%25D7%25A8%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA+%25D7%2592%2527%25D7%259C%25D7%2599+%25D7%25A8%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2595%25D7%259F-+%25D7%25AA%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br />מביאים את המיץ לרתיחה עדינה ומקטינים את האש, מוסיפים את הממתיק ומערבבים היטב על אש קטנה.<br />מסירים מהאש ומוסיפים את הג'לטין. ממשיכים לערבב טוב טוב עד שהוא נמס היטב</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRR_uhSR4waQO_sqJF5NpsxWjxAxoNF0Vr8TciBUJvgOFKbZLav068n0MiBbz-X-YynfQZZhT2PB1t1FnrV1KNUt-zasxQiJSSu4D29XwxNt3KfAPEP87TAdL2CLWW96XvsNbisNiP9Cyf/s4000/IMG_20201006_114130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRR_uhSR4waQO_sqJF5NpsxWjxAxoNF0Vr8TciBUJvgOFKbZLav068n0MiBbz-X-YynfQZZhT2PB1t1FnrV1KNUt-zasxQiJSSu4D29XwxNt3KfAPEP87TAdL2CLWW96XvsNbisNiP9Cyf/s320/IMG_20201006_114130.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;">מוזגים את התערובת לשקעי הסיליקון בתבנית ומכניסים למקרר לכשעתיים, או עד שהג'לטין מתייצב ואפשר להוציא את הסוכריות- לאכול ולאחסן בכלי סגור במקרר</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqOXwaFtHS0jUozbt4f2RP-eI5fuorkbGszPXwJ5s49IqaWPbSnscreqNhUfNwq9EPT1a-zWOqRg-LJTOvPRrOyLLKYS7-rmQGMiiB8wBiE5ZIq2K02jF2RAZiGHw62F6ylLn9zGaNcA5w/s4000/IMG_20201006_134543.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqOXwaFtHS0jUozbt4f2RP-eI5fuorkbGszPXwJ5s49IqaWPbSnscreqNhUfNwq9EPT1a-zWOqRg-LJTOvPRrOyLLKYS7-rmQGMiiB8wBiE5ZIq2K02jF2RAZiGHw62F6ylLn9zGaNcA5w/s320/IMG_20201006_134543.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;">ככה מילאנו גם את משבצת היצירה, הבישול וההכנה של משהו טעים וכייפי למי שאוהב- שהוא גם מזין 😉</span></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-70927491777285001942020-09-19T14:25:00.007+03:002020-09-19T14:31:46.008+03:00מתכונים שניסיתי לאחרונה- שנה טובה 💜<span style="font-family: arial;">מתכונים שהגיעו דרך אנשים אחרים, או הקשורים איכשהו למאכלי ראש השנה, או סתם כאלה שהצטברו לי בתקופה האחרונה והגיע הזמן לנסות אותם 😉</span><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b style="background-color: white;">במיה בתנור</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">במיה אני ממש לא אוהבת.<br />בעלי אוהב. אז לפעמים יש פה, בשבילו.<br />אולם בשבוע שעבר הגיעה חבילה של במיה גדולה במיוחד, מהשדה האורגני ממנו אני מקבלת משלוחים.<br />המזל הוא שמאיה שלחה לי <b><a href="https://thecuriouscoconut.com/blog/crispy-roasted-blackened-okra-not-slimy" target="_blank">מתכון שניסתה </a></b>והחלטתי להכין אותו גם.<br />יצא באמת נחמד, אפילו בסטנדרטים שלי</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTf7FMLXmBDxw2zFupijRoq2UrgjNeTby_vgqJBfSUtpctdM85olxjiq7i2DaD4OJUq0xifeEQ_R5toJq3P4FayheyjM-YeqTXu03PfkGNuMFZygJJHWEK-VZQItKB-pip7ViGLHiCHZPs/s4000/IMG_20200916_080345.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="חוצים את הבמיה לאורך ומפזרים תבלינים שאוהבים" border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTf7FMLXmBDxw2zFupijRoq2UrgjNeTby_vgqJBfSUtpctdM85olxjiq7i2DaD4OJUq0xifeEQ_R5toJq3P4FayheyjM-YeqTXu03PfkGNuMFZygJJHWEK-VZQItKB-pip7ViGLHiCHZPs/w320-h240/IMG_20200916_080345.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #004d4e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b>חוצים את הבמיה לאורך ומפזרים תיבול שאוהבים</b></span></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZj81lWhtB5hSqARWsu0PtZpdLT95iaJ3WRtfRzAlkItcKE0uq4D89xb-uy6X15GzgpyA7daprMIlwWRhtfmggdGnph2uXQuLL-aqWtb1RbeLTC3q5sWn9IxLAQb_-bFRNePGgWCyccp7o/s4000/IMG_20200916_082323.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZj81lWhtB5hSqARWsu0PtZpdLT95iaJ3WRtfRzAlkItcKE0uq4D89xb-uy6X15GzgpyA7daprMIlwWRhtfmggdGnph2uXQuLL-aqWtb1RbeLTC3q5sWn9IxLAQb_-bFRNePGgWCyccp7o/s320/IMG_20200916_082323.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">הופכים את הבמיה עם הצד החצוי כלפי מטה ומזליפים שמן זית</span></b><br /></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZ6hF1_gB6eUSuL4WT5RtjIH-wO-6gTGKNCZKbIcGH7VP7Jadh8TtoCUNysO9DaT3sI1mK0i4soUOZFxjBZAGMGkWO3UKhwAPVOAJPHMBXMEDPZvi827Se5hYK4KdwnxEnPNev7JI3iQJ/s4000/IMG_20200916_082420.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZ6hF1_gB6eUSuL4WT5RtjIH-wO-6gTGKNCZKbIcGH7VP7Jadh8TtoCUNysO9DaT3sI1mK0i4soUOZFxjBZAGMGkWO3UKhwAPVOAJPHMBXMEDPZvi827Se5hYK4KdwnxEnPNev7JI3iQJ/s320/IMG_20200916_082420.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>משגרים לתנור שחומם ל-180 מעלות ל 15-20 דקות</b></span><br /></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwFNlPvBNih_uiatOJqz3dcvkYO6qCQCTrWL2eM10TZ7ttY6WbWB-fujExClJD6QVzhbv3_aY15xZr1MGNZbTXk-hHneipHB4oZ-Q8OQUWkqS3fIXM-mONyzzBN4Yq24gR27N7Iny5QOf/s4000/IMG_20200916_085058.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwFNlPvBNih_uiatOJqz3dcvkYO6qCQCTrWL2eM10TZ7ttY6WbWB-fujExClJD6QVzhbv3_aY15xZr1MGNZbTXk-hHneipHB4oZ-Q8OQUWkqS3fIXM-mONyzzBN4Yq24gR27N7Iny5QOf/s320/IMG_20200916_085058.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>ונהנים מבמיה בתנור. <br />מהנסיון שלי זה טעים יותר חם, אולם אפשר לאכול גם קר או בטמפ' החדר</b></span><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: #e69138; font-family: arial; font-size: medium;"><b>פשטידת גזר מתוקה</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">זה <b><a href="https://elanaspantry.com/carrot-kugel/" target="_blank">מתכון מהאתר של אלנה אמסטרדם</a></b>, שהיא יהודיה אמריקאית שמרבה לפרסם מתכונים המתאימים לחגי ישראל בטוויסט הקטוגני/ פליאו/ דל פחמימה שלהם.<br />המתכון הזה מקוטלג אצלה כתחליף לקוגל. אני לא בטוחה שזה באמת הכיוון, אולם זה יוצא מספיק טעים, אז מה אכפת לי? אפשר גם לקרוא לזה עוגת גזר, או משהו כזה</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV5FqSl8S0d_f8dW5QjKORV2iseE5CkKc3SoQb4EajhvnvZjp5LxV9mf4qDqP1RaF02fpRC4ebeVgJ0lviREqa4Z5Qil_GNYmj-U26nhJo97UAHl7rqyVV2rlQNd0X4emYBqu_jj6JIqaC/s4000/IMG_20200919_141349.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV5FqSl8S0d_f8dW5QjKORV2iseE5CkKc3SoQb4EajhvnvZjp5LxV9mf4qDqP1RaF02fpRC4ebeVgJ0lviREqa4Z5Qil_GNYmj-U26nhJo97UAHl7rqyVV2rlQNd0X4emYBqu_jj6JIqaC/s320/IMG_20200919_141349.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium;"><b>עוגת דבש ללא קמח</b></span></div><div><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;">יכול להיות שכבר פרסמתי פה פעם את <b><a href="https://elanaspantry.com/paleo-honey-cake/" target="_blank">המתכון הזה</a></b>, אבל לא אכפת לי שהוא יעלה לפה שוב.<br />גם הוא של אלנה אמסטרדם, והוא ממש פשוט וטעים. בדיוק עוגת הדבש שהייתי צריכה לחג הזה!</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEG-o4T3lmMb62CX1VTGyeWMVe3tdihEzvWcvReZZq3Hz5lGzUkLe1y6PwOXbzylleQZmKrvWOIvv99Mg0k_784fKNvtu1Zp2saxzHhO-KO8r16bAylb2qKN7IoQ2AHfaEdxY1bWxR0D88/s4000/IMG_20200918_100805.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEG-o4T3lmMb62CX1VTGyeWMVe3tdihEzvWcvReZZq3Hz5lGzUkLe1y6PwOXbzylleQZmKrvWOIvv99Mg0k_784fKNvtu1Zp2saxzHhO-KO8r16bAylb2qKN7IoQ2AHfaEdxY1bWxR0D88/s320/IMG_20200918_100805.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="color: #0b5394; font-family: arial; font-size: medium;"><b>בשר מיובש</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">מזמן לא הכנתי והילדים ובעלי ממש ביקשו.<br />אז הוצאנו את מייבש המזון מלמעלה, ניקינו ו...יאללה לעבודה.<br />בתכלס צריך רק את הבשר הנכון (נתח בשר ללא שומן- אווזית, שייטל, סינטה או מה שתמצאו ויתאים לכם מבחינת המחיר) ושיהיה חתוך מספיק דק.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/2012/11/blog-post_21.html" target="_blank">מתכון</a></b> מהתקופה בה הייתי מכנה את זה הרבה. הפעם הכנתי נגלה אחת של רק מלח ואחת גם עם קארי, כי זה טעים...</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLy2_FKJc3AiXNnJ7-ELHc8yuR60WlTgEjKatVVY60dvMB3BQqeIWUI1P9FgVmmeb4MqPgmhVA6gG9-JCfOY9m7_Oa71_VFZA2SdYNze9CuR5mSx6cLXD5iz6kDXovC7I4StoUV74RFMHv/s4000/IMG_20200906_092839.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLy2_FKJc3AiXNnJ7-ELHc8yuR60WlTgEjKatVVY60dvMB3BQqeIWUI1P9FgVmmeb4MqPgmhVA6gG9-JCfOY9m7_Oa71_VFZA2SdYNze9CuR5mSx6cLXD5iz6kDXovC7I4StoUV74RFMHv/s320/IMG_20200906_092839.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>נתחי הבשר נפרסו במגשי מייבש המזון</b><br /></span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0AcQEoA06DShFWaR_SJb53VvHi2IlDTDI2cbwZtxKyCVqDyuiDsmDoTY9bjv-7N5iYy9VoFybPcTwxtuBbAz2lcLyamyDo0eyGVoenEcSYCzrZwCXvU7C4Nfl9Z4mA45AJcixJSGzbCD/s4000/IMG_20200906_092245.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0AcQEoA06DShFWaR_SJb53VvHi2IlDTDI2cbwZtxKyCVqDyuiDsmDoTY9bjv-7N5iYy9VoFybPcTwxtuBbAz2lcLyamyDo0eyGVoenEcSYCzrZwCXvU7C4Nfl9Z4mA45AJcixJSGzbCD/s320/IMG_20200906_092245.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">עלה רעיון שאם נשים איזשהו פרי בשכבה התחתונה של המייבש אולי זה ישפיע על טעם הבשר. אז ניסינו.<br />לא נראה לי שזה עבד 😉</span></b></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCxl7RSLb4Psv5YF4YAa1kuFJ-jqzPmW93k1AM7vWRcG3dnHh5FVMGwT9D-Ea3dJkGbB32SIh96pP2BihMi7_2Ywc_1L50lLokcfvs_rV212vRbyazh4uSYfcOEQbXWmyOz40WrcSvB1EK/s4000/IMG_20200906_093740.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCxl7RSLb4Psv5YF4YAa1kuFJ-jqzPmW93k1AM7vWRcG3dnHh5FVMGwT9D-Ea3dJkGbB32SIh96pP2BihMi7_2Ywc_1L50lLokcfvs_rV212vRbyazh4uSYfcOEQbXWmyOz40WrcSvB1EK/s320/IMG_20200906_093740.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">עבודה של 3-4 שעות בערך</span></b><br /></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sVZ6kLuYD9obreHJAVLlWMNbXIYOCXsqTCdsn3ZL7GSc00T-gcPOiq13Bw24hu3mC4lb2ew8f0RX1mTXOf4-ivGytZuigfbA7bWvUZXYQ_g0LCEy254itlZsUf8Nu1wZIIZMYsmCdh6D/s4000/IMG_20200906_162336.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sVZ6kLuYD9obreHJAVLlWMNbXIYOCXsqTCdsn3ZL7GSc00T-gcPOiq13Bw24hu3mC4lb2ew8f0RX1mTXOf4-ivGytZuigfbA7bWvUZXYQ_g0LCEy254itlZsUf8Nu1wZIIZMYsmCdh6D/s320/IMG_20200906_162336.jpg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyN6SPlkB6lEj1cgCFnJ3mCNWb7FjFMbzS1yJ10OCKFQp703dJxHY9jfskuuPJlonD1_qzENmg573BaBo93VbeIRISyTiZgwaLD-ZJ1Y9gr6jsVBhnUdi07kg7FnWbwZ6KDwIZOrZ3aezF/s4000/IMG_20200906_212639.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyN6SPlkB6lEj1cgCFnJ3mCNWb7FjFMbzS1yJ10OCKFQp703dJxHY9jfskuuPJlonD1_qzENmg573BaBo93VbeIRISyTiZgwaLD-ZJ1Y9gr6jsVBhnUdi07kg7FnWbwZ6KDwIZOrZ3aezF/s320/IMG_20200906_212639.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ובכל זאת יצא לנו גם מנגו מיובש</span></b><br /></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmmclM5VpIN2k_LbSWq2MGc5SJLBipTO8SoS9tgU_SzUrHlvg4_E8HiX3o7DqwT4vj3v2rRNluNQdvm1CZ6cIgbu1pctUIljqF-RW5xzwjugN1O-AsOwiqJS9IyzjHZlFIpH4aSJJqR9bK/s4000/IMG_20200906_212707.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmmclM5VpIN2k_LbSWq2MGc5SJLBipTO8SoS9tgU_SzUrHlvg4_E8HiX3o7DqwT4vj3v2rRNluNQdvm1CZ6cIgbu1pctUIljqF-RW5xzwjugN1O-AsOwiqJS9IyzjHZlFIpH4aSJJqR9bK/s320/IMG_20200906_212707.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">זו הייתה חגיגה למשך 2-3 ימים, בקושי.<br />הכל חוסל דיי מהר.<br />מה שאומר ש... נצטרך להכין את זה בקרוב שוב</span></b></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-91656197184614321662020-09-02T11:22:00.002+03:002020-09-02T11:22:55.500+03:00כדורי אנרגיה שוקולד- בננה<div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">הייתה תקופה שחלק מילדיי היו ממש בעניין של צ'יפס בננה, בננה מיובשת.<br />ואז זה עבר להם.<br />ככה זה...<br />ומאז כבר זמן מה ששקית עם בננה מיובשת נותרה מיותמת בארון ואף אחד לא הביט בה</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggdkgyOpzoaqGycud6R-Sd-GOZaGdU6ORiEmes9toJKyLIhMFZrDALjtQQV1x4YzJKB2cuj_e0ni4G9oBH31zdxP8Axkgo9DfCWwcEOFn3SjJAoc8hGQq6Vok3KF2oeN7ZCjGdYnuume3B/s4000/IMG_20200902_085224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggdkgyOpzoaqGycud6R-Sd-GOZaGdU6ORiEmes9toJKyLIhMFZrDALjtQQV1x4YzJKB2cuj_e0ni4G9oBH31zdxP8Axkgo9DfCWwcEOFn3SjJAoc8hGQq6Vok3KF2oeN7ZCjGdYnuume3B/w246-h328/IMG_20200902_085224.jpg" width="246" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br />החלטתי לטחון את הבננות המיובשות למעין קמח ולהכין מהן כדורי אנרגיה, עם אגוזים ותמרים</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRiZxattcwWmQNenRgDFZhO9I2KxSdjzTJzRCR1nVjga2cn0A01IoPZB52Dg-N38BtXzoBiuwziwq4s8br_isNk1YNB-qF3b_gRzbwcZ5PQlXNNxm-j8Qv4fFLEZJul4pN4Ax0qh5848zl/s4000/IMG_20200902_085809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRiZxattcwWmQNenRgDFZhO9I2KxSdjzTJzRCR1nVjga2cn0A01IoPZB52Dg-N38BtXzoBiuwziwq4s8br_isNk1YNB-qF3b_gRzbwcZ5PQlXNNxm-j8Qv4fFLEZJul4pN4Ax0qh5848zl/w246-h328/IMG_20200902_085809.jpg" width="246" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">ואז נזכרתי שמדובר בבננה צ'יפס רגילים לחלוטין, כך שהם בטוח עם תוספת כלשהי של סוכר וזה יצא מתוק, בגלל התמרים. אז החלטתי להפוך את הכל לשוקולד- בננה, כי זה הכי טעים ו...זכרונות ילדות וכו' ויש לי אבקת קקאו איכותית ומרירה בצורה נהדרת שתאזן לי את הכל</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3arS5aMNNLaerRrKmj9tRLAwpIbyvyxR-5K5caDG6aJCDaQkeKMoyntSFJ0Ac1Yfx7599dqCRRJqWF3ZGiIVqmkOX9l5py6j_OkA_npxpOH18vbD8LlRTVvTb5JwQKXRUb5nrNSJfiO0/s4000/IMG_20200902_090256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3arS5aMNNLaerRrKmj9tRLAwpIbyvyxR-5K5caDG6aJCDaQkeKMoyntSFJ0Ac1Yfx7599dqCRRJqWF3ZGiIVqmkOX9l5py6j_OkA_npxpOH18vbD8LlRTVvTb5JwQKXRUb5nrNSJfiO0/w328-h246/IMG_20200902_090256.jpg" width="328" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><b>חומרים</b></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">200-300 גרם צ'יפס בננה (בננה מיובשת)</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">150 גרם אגוזי מלך</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">2 חופנים נאים של שקדים</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">כ-15 תמרי ברהי (זה יצא פחות עם מג'הולים)</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">1-2 כפיות קנמון לאוהביו (אפשר לוותר כמובן)</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">כף שמן קוקוס</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">2 כפות גדושות אבקת קקאו איכותית</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><b>אופן ההכנה</b></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">בבלנדר חזק או במעבד מזון טוחנים את צ'יפס הבננה לקמח.</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">מוסיפים את שאר הרכיבים וטוחנים עד לקבלת תערובת עיסתית אחידה.</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">מוציאים לקערה, יוצרים כדורים בגודל הרצוי ומניחים בכלי במקרר להתקרר ולהתמצק.</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">אפשר גם להכין נקניק בנייר אפייה, לקררו ולחתוך ממנו עיגולים, אם רוצים.</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">כדורי האנרגיה יכולים להשמר בקירור זמן רב.<br />מתאימים לנשנוש בין ארוחות, או כבסיס לארוחה בתוספת פירות, שמנת, יוגורט, גרנולה- כל אחד ומה שמתאים לצרכיו</span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj23hm25XOkTs5FDQbURh9C8Z08bBOXOoBmC9o91tMbttqJbM3pAinYr9DhnFZMAO5tiFH2GO19OGMwtKP4ozyGm6WeTZf5X5MvVSqtnBCzXmYNCHDp6jFJpjajRCKjKxFGOZO9EEck3OsL/s4000/IMG_20200902_095451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj23hm25XOkTs5FDQbURh9C8Z08bBOXOoBmC9o91tMbttqJbM3pAinYr9DhnFZMAO5tiFH2GO19OGMwtKP4ozyGm6WeTZf5X5MvVSqtnBCzXmYNCHDp6jFJpjajRCKjKxFGOZO9EEck3OsL/w410-h307/IMG_20200902_095451.jpg" width="410" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: arial;">מה אתכם? אוהבים שוקולד- בננה?</span></div>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-27050424017541058482020-08-26T09:00:00.001+03:002020-08-26T09:00:09.888+03:00לעשות עוד מאמץ קטן<p><span style="font-family: arial;">חופש... חם...<br />הילדים שלי כבר גדולים ומתעסקים בענייניהם ולא תמיד יש פה ארוחות מסודרות בימים האלה.<br />לי זה ממש מתאים כי ממילא אוכלת בד"כ לפי תחושות הרעב שלי ולא לפי השעון. כבר שנים.<br />הארוחה הראשונה שלי ביום יכולה להיות סביב 11 בכלל. וזה ממש בסדר.</span></p><p><span style="font-family: arial;">הרבה פעמים יש משהו מוכן במקרר ואפשר לחמם, לארגן, להוסיף, לשדרג וארוחה יכולה להתארגן מהר. גם זה בסדר.</span></p><p><span style="font-family: arial;">ויש ימים, כמו היום, בהם רק אני אוכלת.<br />אז יש אורז שהכנתי היום ויש במקרר גם בולונז וגם קארי ירקות וחלב קוקוס.<br />בחרתי בקארי. אוהבת קארי.</span></p><p><span style="font-family: arial;">כמה קל היה לי רק לחמם את הקארי, לשים בצלחת עם האורז ולאכול.<br />אבל בראש מתנהלת לה שיחה קצרה בין קולות שונים:</span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #38761d;">- את יודעת שזה ממש טעים עם בצל ירוק, בזיליקום, כוסברה</span></b><br /><b><span style="color: #cc0000;">- נכון... אבל אין לי כוח לחפש במקרר, להוציא, לקצוץ</span></b><br /><b><span style="color: #38761d;">- אבל זה ממש טעים</span></b><br /><b><span style="color: #cc0000;">- כן, אבל...</span></b><br /><b><span style="color: #38761d;">- כמה זמן זה כבר ייקח לך? כולה 2 דקות. לקצוץ, לנקות וזהו. קטן עלייך</span></b><br /><span style="color: #cc0000;"><b>-</b></span><b><span style="color: #cc0000;"> כן... זה באמת לא לוקח הרבה זמן. אבל הכל כבר מוכן...</span></b><br /><b><span style="color: #38761d;">- אבל זה ממש טעים...</span></b></span></p><p><span style="font-family: arial;">זה היה יכול להמשיך כך עוד הרבה זמן, אולם הפעם בחרתי לקול שביקש ממני לעשות עוד מאמץ קטן.<br />לא מאמץ רציני, קשה, בלתי אפשרי. משהו שהוא ממש בגבול היכולות המיידיות שלי ושיחזור אליי ורק אליי.</span></p><p><span style="font-family: arial;">הרי אם היה מדובר על אחת מילדיי או על בעלי לא הייתה לי כל בעיה לעשות את המאמץ הנוסף הזה.<br />אז למה יש לנו בעיה לעשות את זה כשמדובר בעצמנו?</span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopzfrzko4hu39nwls5qwmKeQ5FoGUaNjM9ZJaiex81mlGE21sCO4AoL6Sk3TKk7sodJ-e7dTDvEEDPGv6DZQPDb3wudvXrLtfg_uhLQpzAEL7p7DKJc0EfVR8RErMQGUBXDDolXfPQ2Ug/s4000/IMG_20200824_180227.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopzfrzko4hu39nwls5qwmKeQ5FoGUaNjM9ZJaiex81mlGE21sCO4AoL6Sk3TKk7sodJ-e7dTDvEEDPGv6DZQPDb3wudvXrLtfg_uhLQpzAEL7p7DKJc0EfVR8RErMQGUBXDDolXfPQ2Ug/w410-h307/IMG_20200824_180227.jpg" width="410" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /><br />תחשבו על זה <br />מאחלת לכולנו לבחור מדיי פעם במאמץ הנוסף הזה, עבור עצמנו</span><p></p><p><br /></p>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-42324053196825845582020-08-24T13:22:00.001+03:002020-08-24T17:32:38.450+03:00פעילות אוכל - קניות - תזונה לכל המשפחה <p><span face="" style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129;">אם כבר נמאס לכם מפעילויות מחוץ לבית בחופש, בחום הגדול,
או לחלופין מרביצה בבית
ממסכים, משחקים ופעילויות יצירה <span style="font-size: 14px;">
</span></span><b><span style="color: #38761d; font-size: x-large;">כי בכל זאת סוף סופו של החופש הגדול בעידן הקורונה</span></b><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">
</span></span><span face="" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">אולי הרעיון הזה יתאים לכם בצורה כזו או אחרת.</span></p><span face="" style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">
</span><b><span style="color: #e69138;">קפצתי עם הילדים לסיבוב קצר בסופר בישוב וחזרתי עם השראה!</span></b></span><div><span face="" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">הרעיון המרכזי הוא פשוט, אולם אפשר לשחק איתו בהתאם לגיל הילדים ולהבנה שלהם, לצורך שיהיה מבוגר איתם או למצב בו יכולים ללכת לבד.
אפשר להכניס לכאן גם ענייני תקציב וחישובים כמובן ועוד כל מה שחשוב לכם.
אם ישנה מכולת או סופר קרובים- שכונתיים- ישוביים זה נהדר בעיניי, הכי תומך בכלכלה מקומית.
יש פה הזדמנות לפתח שיח בהרבה תחומים- מאיך מסודר הסופר ולמה, הפוליטיקה של המזון, בחירת מזונות, שפע ומחסור, צבעים באוכל, מעובד לעומת טבעי וקרוב לצורתו המקורית ועוד ועוד כיד הדמיון, השיח המשפחתי, רמת המודעות והידע , מה שמעניין אתכם ללמוד עוד עליו ועוד.</span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: xx-large;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><b>אז מה עושים?</b></span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><b><span style="color: #990000;">יוצאים לארוחת קניות!</span><span style="color: #1d2129;">
</span></b><span style="color: #1d2129;"><br /></span></span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">מלקטים את כל מה שרוצים לאכול בארוחה הבאה - בוקר, צהריים או ערב - במכולת השכונתית, בסופר שליד הבית, אצל הירקן וכדומה- אם יש אפשרות לתת לילדים עצמאות, זה נהדר. אם צריכים ליווי של מבוגר אפשר גם להפעיל אותם בצורה יצירתית במרחב הקניות.</span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">לפני הקניות מחוקקים כמה חוקים (תרגישו חופשי להוסיף או לשנות):
<ul style="text-align: right;"><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">כל אחד צריך לבחור 2-3 ירקות בצבעים שונים (אפשר לזרום ולאלתר פה- תוסיפו צבעים, שנו מספרים, ביחרו קבוצה ספציפית, נגיד עלים ירוקים, רק טריים או גם כאלה שיבושלו בהמשך בבית ועוד).</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">כל אחד צריך לבחור מנת חלבון שמתאימה לו: בשר, דג, שימורים כלשהם? נקניקים? ביצים, מוצרי חלב, קטניות, דגנים- בהתאם למה שמקובל עליכם בבית.</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">כל אחד יבחר - או יבחר שלא- פחמימות המקובלות עליו ועליכם: לחם כלשהו? פירות? מאפה? ממתק? תפו"א? בטטות?</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">דברו על שומנים- צריכים לקנות או שיש בבית: שמן זית, שמן קוקוס, זיתים, מוצרי חלב בעלי כך וכך % שומן אם אוכלים. אולי השומן מהחי מספיק?</span></span></li></ul><div><b>אלתורים שונים ומשונים</b></div><div><ul style="text-align: right;"><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">הולכים ביחד או לחוד, אולי בזוגות?</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">יש תקציב מוגדר לכל אחד (מה אפשר לעשות אם רוצים להגדיל אותו?)</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">יש מסגרת זמן לכל שלב בקניות, או למשך הקניות עצמן</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">מי מכין את הארוחה בבית? אולי אפשר לשלב את הילדים בהכנת מנה אחת או את כל הארוחה?</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">כל אחד מביא חבר?</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">בוחרים בכוונה אזור אחר בארץ לקניות ומשלבים הכרות עם עוד מקום</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">ארוחה עפ"י נושא</span></span></li><li><span face="" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">הורים יכולים להפעיל ילדים צעירים בתוך מרחבי הקניות</span></span></li><li>שילוב משימות
</li></ul><div>ועוד כיד הדמיון והחשק!</div></div><div><br /></div><div><b>והנה לכם הפעלה שיכולה להיות הכי פשוטה ללא הרבה השקעה וזמן או כזו שיכולה לקחת לכם אפילו זמן לשיח, לתכנון, לביצוע, ללמידה.
הכל תלוי בכם!
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic0c-oU7eRY0HsViSDTF-Lz6iP5QQSiazhBY841M2XQMNnziHbVUXYRphH9loS18PCi0JVpq30FiXNYmGlvCKeIsAWqZRz1fdiY0RqVdk_p-cqnm22goP79U4DsG-vsaa9OdZLvsUxmsiT/s2048/%25D7%2590%25D7%25A8%25D7%2595%25D7%2597%25D7%25AA+%25D7%25A7%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic0c-oU7eRY0HsViSDTF-Lz6iP5QQSiazhBY841M2XQMNnziHbVUXYRphH9loS18PCi0JVpq30FiXNYmGlvCKeIsAWqZRz1fdiY0RqVdk_p-cqnm22goP79U4DsG-vsaa9OdZLvsUxmsiT/w240-h320/%25D7%2590%25D7%25A8%25D7%2595%25D7%2597%25D7%25AA+%25D7%25A7%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2595%25D7%25AA.jpg" title="הם בחרו בייגל עם הרבה מלח עליו, פלפל צהוב וגזר" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>הם בחרו בייגל עם הרבה מלח עליו, פלפל צהוב וגזר <br /> והיה גם קוטג' 😉</b></td></tr></tbody></table>
</b></div><div><br /></div><div>אתם יודעים שבאירופה של עד לא מזמן (וגם בישראל של ילדותי) היה ממש מקובל לערוך קניות קטנות, רק עבור הארוחה שתיים הבאות.
מרבית הקניות נעשו במעדנייה, אצל מוכר הגבינות וקצב, אצל הירקן, במכולת וכד'.
מאז שנכנסו תאגידי סופרמרקטים גדולים כל העסק המקומי הופך לפחות כלכלי ולא פשוט לעמוד בתחרות הזו.
אז אולי זול לנו יותר לרכוש במרוכז, בכמויות גדולות, בשיטה האמריקאית. אולם על הדרך אנחנו מאבדים כך את הקשר האישי, את הלחזור לאותו המקום עם מוכרים שמכירים אותנו הרבה שנים ואולי מביאים במיוחד עבורנו את מה שאנחנו תמיד מחפשים, את היכולת לשלוח את הילד לקנות משהו קטן במכולת (בצורה בטוחה... עם מודעות לכל מיני דברים שעשויים לקרות בדרך, נכון - העולם הפך מורכב יותר), את ההליכה ברגל וההכרות עם הסביבה המיידית שלנו המשתנה באופן יומיומי ועונתי, את התמיכה בעסק מקומי קטן המפרנס משפחה ואולי אפילו כמה משפחות, את הסחיבה ביד של הקניות ועוד ועוד.</div><div><br /></div><div>המלצה למשחק נוסף היא ל"מלך הירקות" כמובן.</div><div>ועוד משהו שהולך אצלנו חזק בימים האחרונים הוא "אם היית צריך לבחור בפרי אחד מתוך שניים שלא יהיה קיים בעולם- במה היית בוחר ב...": בננה או אננס
בננה או מנגו
מנגו או אבטיח
מוזמנים להמשיך לבחירתכם
אז מעבר לשיח על טעמים אישיים וכו', זה מאפשר לנו לשוחח על חשיבות של גידולים מסויימים לתרבויות שונות.
מה עושים עם בננות בעולם.
עונתיות.
כמה אפשר (ורצוי) לאכול מפירות ומאכלים אהובים.</div><div>מה בין הטעם האישי והבחירות הפרטיות שלי לאחריות קהילתית - ציבורית - עולמית
ועוד</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJujUWb7JtIqzk9Yp_CxF6v3D8LlKyMOMUSuHRfHRCQ0Q1WKA5uFEYQ7Jwh5odsAZdV_5kGaHJ1BH-f6dWcj8yuK7lLh0DL73bUpqs5AkSIHes2v5Rn1DiUBzTcHMo16z-B49CYi-sg5aM/s2048/%25D7%259E%25D7%25A0%25D7%2592%25D7%2595.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJujUWb7JtIqzk9Yp_CxF6v3D8LlKyMOMUSuHRfHRCQ0Q1WKA5uFEYQ7Jwh5odsAZdV_5kGaHJ1BH-f6dWcj8yuK7lLh0DL73bUpqs5AkSIHes2v5Rn1DiUBzTcHMo16z-B49CYi-sg5aM/w328-h246/%25D7%259E%25D7%25A0%25D7%2592%25D7%2595.jpg" width="328" /></a></div>
</div></span></span></div>vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-59668198693993743172020-06-18T09:49:00.005+03:002020-06-18T09:49:43.705+03:00מזמן לא היה לי פה פוסט הגיגים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תכננתי לבשל משהו לארוחת הצהריים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- אבל רק בוקר עכשיו ויש לי כל מיני דברים לעשות, אולי אחכה שיתקדם היום ורק אז אגש למטבח?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">זה הכי הגיוני, רק 8:30 וממילא הילדים יגיעו לקראת 13:30 יש זמן...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ואז נתקלתי בסיר של התה והסוכר - האוכל של <b><a href="http://veredleb-nutrition.blogspot.com/2020/03/blog-post.html" target="_blank">הקמבוצ'ה</a> </b>- ולא יכולתי להמשיך ולהתעלם ממנו, כמו שעשיתי מאתמול אחה"צ...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- טוב, רק אטפל בקמבוצ'ה ואח"כ אלך למחשב, כי באמת צריך...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdaAOhva1Qldue48kDEB8r5mKLG_bGWrcYxGsvOvYIlLZl445JkMCF0yFZDwbRyJNA8xloJwJX0wbUl_i8uITrkOeh-nRe4s2HKBMYPO1alRiO0NkSQ4L_QAEd2ccDBmzntDCtOIgeSPa/s1600/IMG_20200618_090822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdaAOhva1Qldue48kDEB8r5mKLG_bGWrcYxGsvOvYIlLZl445JkMCF0yFZDwbRyJNA8xloJwJX0wbUl_i8uITrkOeh-nRe4s2HKBMYPO1alRiO0NkSQ4L_QAEd2ccDBmzntDCtOIgeSPa/s320/IMG_20200618_090822.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>נגלה חדשה של קמבוצ'ה יצאה לדרך<br />2 "אמהות" חדשות<br />וכמה צנצנות בהתססה שנייה בטעמים: נענע, לואיזה, משמשים, חמאת קקאו (וקוקוס)</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אז אולי אם כבר מתעסקת בסירים, מצקות, כלים, גם תשימי את האורז להשרייה להמשך היום, כדי שלא תיזכרי ברגע האחרון (כמו תמיד)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- אוקיי, אחלה רעיון! בסדר, אעשה את זה, ואז...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRFoXU5WYGkxkZvjFAS9R6_UP1Tisrp7d9k9z0vy93zgXFXmMMqewC3jqNTQSrDkRmY36ZjevHoFFiqDE40Jvip_TJWxqX93Bee03zzV0Icp2pCg8aY3ysxeky6sVSnrbWnTh6x6NbsTs/s320/IMG_20200618_090831.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>אורז בסמטי מושרה במים<br />מחכה לתורו להתבשל</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRFoXU5WYGkxkZvjFAS9R6_UP1Tisrp7d9k9z0vy93zgXFXmMMqewC3jqNTQSrDkRmY36ZjevHoFFiqDE40Jvip_TJWxqX93Bee03zzV0Icp2pCg8aY3ysxeky6sVSnrbWnTh6x6NbsTs/s1600/IMG_20200618_090831.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">כשפתחתי את המקרר, כדי להוציא את הנענע לקמבוצ'ה, לא יכולתי להתעלם מכל הירקות שרק חיכו שאטפל בהם, אקצוץ, אבשל ואפנה את מקומם (זה הדרייב הכי חזק שלי לבישול לפעמים- פינוי המקום במקרר 😜 )</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- תכלס, זה באמת זמן ממש טוב. את כל הדברים האחרים אני יכולה לעשות אח"כ</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">וכמעט מבלי ששמתי לב יצאו להם מהמקרר בזו אחר זו שקיות עם כרישה, פק צ'וי, מנגולד, פטריות, כרוב ואיזה חצי קישוא שנשאר ממשהו אחר וגם שורש הג'ינג'ר והכורכום, השום והבצל...<br />כולם מצאו את מקומם על קרש החיתוך, בתוך הסיר</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqDX_CFJ4iIcLrvQIcawAIlrvVfwUSGX0g6ZH8bKEUGB_5J0hoLfIcKhZGUfQHmLI-MEAf81Nid3KImZAT4Q1D0G1rO6P0vkAOCOG5NSj9Z0-20kKoqty7aHgZBU_gA5Hhq4Vp8aWtJAp/s320/IMG_20200618_090735.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>תבשיל עם מלא ירוקים בסגנון תאילנדי<br />כרישה, שום, כורכום, ג'ינג'ר, פק צ'וי, כרוב, קישוא, מנגולד, בזיליקום, כוסברה</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqDX_CFJ4iIcLrvQIcawAIlrvVfwUSGX0g6ZH8bKEUGB_5J0hoLfIcKhZGUfQHmLI-MEAf81Nid3KImZAT4Q1D0G1rO6P0vkAOCOG5NSj9Z0-20kKoqty7aHgZBU_gA5Hhq4Vp8aWtJAp/s1600/IMG_20200618_090735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">שוטפת שוב את הקערה ההיא, או את קרש החיתוך, מפנה עוד שקית ריקה, מוזגת עוד שמן למחבת.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- אולי, אם את כבר מבשלת, תשימי איזה פודקאסט שרצית לשמוע, יש גם הרצאה שמחכה לך, או אפילו רק מוזיקה טובה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחלה רעיונות, באמת!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אבל לא בא לי... בא לי להמשיך ככה... לקחת את הזמן הזה... לעבוד לאט לאט עם הסכין המקצקצת, להקשיב למחשבות שלי שעוברות מפוסט שקראתי אתמול, לאסוציאציה כלשהי, למישהי שזה מזכיר לי אותה, למשהו ששכחתי ממנו, לספר שלא קראתי כבר שנים, לשיר שמתנגן בראש, ל....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אני הרי יכולה למלא את הזמן הזה ב"תוכן" ב"עניין" ואפילו "להתקדם" או "להתפתח" אבל שמתי לב שממש ממש לא בא לי!<br />בא לי ככה... ב flow הטבעי של המוח שלי, ברכבת המחשבות החופשייה הזו, החפה מכל כיוון וצורך והספקים</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpS3516x69b0Yl0bHHBwBusvhHdWI4Dwdgq4G8-92f8uY79HGX6mO9j4TAfZvAn4GStTbBk420kstC6SItPGJMd-CU184yOiSwCGEyz22LsuvO4oqTWrYkdQWEoV5kE0fbzPwnzPvDcrH/s320/IMG_20200618_090805.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>כרובית בתנור עם שמן קוקוס, מלח ושום</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpS3516x69b0Yl0bHHBwBusvhHdWI4Dwdgq4G8-92f8uY79HGX6mO9j4TAfZvAn4GStTbBk420kstC6SItPGJMd-CU184yOiSwCGEyz22LsuvO4oqTWrYkdQWEoV5kE0fbzPwnzPvDcrH/s1600/IMG_20200618_090805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אם הייתי חיה בתקופה אחרת, אני מניחה שאולי היו פה עוד כמה נשים מסביב, כולם מקשקשות להן בענייניהן מדבר לדבר ואיזה דבר מדהים יש לי פה- <b>גישה חופשית לספרייה הפתוחה של המוח הפרטי שלי!</b> רק שלי, רק עם עצמי.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אין פלא שדברים המשיכו לצאת מהמקרר ומהארונות, רעיונות כמו זרמו מאליהם ועוד מנות הוכנו בתיבול כזה או אחר , באמת שלא ממש שמתי לב</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzXGRdltBKisDXiENckinAIzzloQ0-nBGr0Z2co4g6ogu6H-ns29HEMei2mQS8M-wvDUfIc8FSC1IKRlTEi3mRzJsnYtGpmP40ssmzaVA_bZ9kNS-Nfh74m7B4SJj1WlmhzlNmiZI_gKz/s320/IMG_20200618_090731.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>תבשיל פטריות עם בצל, מלח, שום, טימין</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzXGRdltBKisDXiENckinAIzzloQ0-nBGr0Z2co4g6ogu6H-ns29HEMei2mQS8M-wvDUfIc8FSC1IKRlTEi3mRzJsnYtGpmP40ssmzaVA_bZ9kNS-Nfh74m7B4SJj1WlmhzlNmiZI_gKz/s1600/IMG_20200618_090731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לא בהכרח יודעת מי יאכל את כל האוכל הזה, את זה כבר נראה בהמשך היום... לא דואגת.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">רק שמחה על תחושת הזמן המורגש הזאת עם עצמי, בלי משהו שצריך "לעשות" או "ללמוד" או "להכיר".<br /><br />צריך את זה מדיי פעם 💜</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br /></div>
vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-58059327261347192352020-06-10T20:32:00.001+03:002020-06-10T20:32:37.073+03:00סלט שומר ואבוקדו<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">רגע לפני שהם נעלמים להם מהמדפים, כי זו סוף העונה שלהם</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">החלטתי לכבד את השומר ואת האבוקדו בסלט חמוד</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpQ0SWuAvPwivijwgYL4NhNIkkBFMD9f-zI2Xygx-ElaTekgIfRv_elrioXnTiCRildvXKVJ-gmClPlbOKJZ3wbQK5HwEzHBsBcdhyphenhyphenLs6XsA7AYA4QDhfTKZwJ8I4AQSLAVWhNe9Grz1M/s1600/%25D7%25A1%25D7%259C%25D7%2598+%25D7%25A9%25D7%2595%25D7%259E%25D7%25A8+%25D7%2595%25D7%2590%25D7%2591%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2593%25D7%2595.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpQ0SWuAvPwivijwgYL4NhNIkkBFMD9f-zI2Xygx-ElaTekgIfRv_elrioXnTiCRildvXKVJ-gmClPlbOKJZ3wbQK5HwEzHBsBcdhyphenhyphenLs6XsA7AYA4QDhfTKZwJ8I4AQSLAVWhNe9Grz1M/s320/%25D7%25A1%25D7%259C%25D7%2598+%25D7%25A9%25D7%2595%25D7%259E%25D7%25A8+%25D7%2595%25D7%2590%25D7%2591%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%2593%25D7%2595.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>סלט שומר ואבוקדו</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>חומרים</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1-2 פקעות שומר</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בצל קטן (סגול או לבן)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2-1 אבוקדו לפי מספר הסועדים- עדיף אבוקדו לא רך מדיי, אם אפשר</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בזיליקום</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">רוטב: שמן זית, מיץ לימון/ מיי כבושים במלח, חרדל, מעט דבש, מלח, פלפל, אבקת שום</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>אופן ההכנה</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מנקים את השומר ומוציאים את החלקים הלא טובים/ יפים (בגלל שזו סוף העונה בחלק מהם החלק הטוב יהיה פנימי יותר). וקוצצים לקערה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מוסיפים בצל קצוץ.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חותכים את האבוקדו לקוביות ומוסיפים לקערה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">קוצצים את הבזיליקום פנימה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מכינים את הרוטב, מערבבים היטב ויוצקים מעל הסלט לפני הארוחה.<br /><br />בתאבון!</span></div>
vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-83321283416473888822020-05-21T13:12:00.005+03:002020-05-21T13:12:51.397+03:00פשטידת קישואים וגבינות- ללא קמח<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">פשטידה מהירה עם או בלי קשר לשבועות.<br />אולי בגלל שכשחם קשה לי לאכול אוכל כבד ממש, אז זו הפשרה, אולם זו הפעם השנייה ביומיים שאני מכינה את הפשטידה הזו, אז ברור שמספרת גם לכם </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9nYA0vrxM3oUb9CpF1V45lY4sP1mEFPKcRCFBr2MuEFsBjF-y3rZOKe_5W7N_jOqppe5lb9PhgCKfnrTc9U8xsGSdPE85TstSDQGYRtACxVghUDjsoDr1ewHQw8qmBI8RYtGX_6ku9mZ/s1600/IMG_20200521_113214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9nYA0vrxM3oUb9CpF1V45lY4sP1mEFPKcRCFBr2MuEFsBjF-y3rZOKe_5W7N_jOqppe5lb9PhgCKfnrTc9U8xsGSdPE85TstSDQGYRtACxVghUDjsoDr1ewHQw8qmBI8RYtGX_6ku9mZ/s320/IMG_20200521_113214.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>אפשר להכין אותה ממש מהר ולשגר לתנור<br /></b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>חומרים</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3-4 קישואים</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בצל בינוני</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4 ביצים</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אופציונלי: גבינות שונות, שמנת חמוצה, גבינת שמנת</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">תבלינים: מלח, פלפל, שום/ אבקת שום</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>אופן ההכנה</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">במעבד מזון מעבדים את הירקות.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">בקערה מערבבים עם הגבינות, הביצים והתבלינים.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">משמנים תבנית עם שמן זית, מעבירים אליה את התערובת ומשגרים לתנור</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivXi60MbaFRiQDtHgr9uSw4tesbwKTPkU98I_siGAP14eOaViOruMoorOBX-v-KK34AYBvkEHeZNtB85D6XH8QcL_h5iTqQ9O8OajDeGfxuq9AKYIv1j1HQiUXBOPs1Fk5YbXL1AZk1dVR/s1600/IMG_20200521_131058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivXi60MbaFRiQDtHgr9uSw4tesbwKTPkU98I_siGAP14eOaViOruMoorOBX-v-KK34AYBvkEHeZNtB85D6XH8QcL_h5iTqQ9O8OajDeGfxuq9AKYIv1j1HQiUXBOPs1Fk5YbXL1AZk1dVR/s320/IMG_20200521_131058.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אופים כ-45 דקות או עד שמזלג/ קיסם יוצאים נקיים ויבשים מנעיצה בפשטידה.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">גיוונים: אפשר להוסיף עלים ירוקים למיניהם<br />אפשר לגוון בתבלינים<br />אפשר להחליף את הקישואים בירק אחר, או להוסיף ירקות</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אפשר להסיר גבינות ולהכין עם קרם קוקוס</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-45401641792803771282020-05-18T10:30:00.000+03:002020-05-18T10:30:07.352+03:00קולינריה ספרדית מימי הביניים- פוסט אורחת עם עינת טלמון<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">היו הייתה פעם... לפני הרבה הרבה זמן.... תקופה אחרת...</span><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אי שם לפני עידן הקורונה התקיימה לה שיחה בנושא ממש אחר שיועדה להפוך לפוסט פה בבלוג.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הקולגה שלי <b><a href="https://www.facebook.com/einat.talmon.9" target="_blank">עינת טלמון</a></b> חולקת איתי לא רק את האהבה להנקה אלא גם לאוכל ולמה שסביבו. בתפקידה כמנהלת אירועים במכון סרוונטס - המכון הספרדי היא אירחה את החוקר הספרדי אלברו לופס אסנסיו </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small; text-align: start;">Alvaro Lopez Asensio</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b><a href="https://www.radiosefarad.com/la-cocina-de-los-judios-de-sefarad-en-la-edad-media-con-alvaro-lopez-asensio/" target="_blank">שמאיר במחקריו</a></b> פן בהיסטוריה של יהודי ספרד דרך הגסטרונומיה ומזווית לא שגרתית.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אחרי שקראתי על כך, ביקשתי ממנה להתארח פה בבלוג ולהציג את הדברים המעניינים והלא שגרתיים הללו, עבור מרבית האנשים לפחות, ובעיקר לשתף כמה מתכונים מהעבר.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ספרים רבים נכתבו בעברית ובשפות שונות על
המטבח של יהודי ספרד, דוברי הלאדינו, אבל רובם מתייחסים לגסטרונומיה של צאצאי
מגורשי ספרד בקהילות שהקימו בתפוצות כמו טורקיה, הבלקן, צפון אפריקה וכמובן
ירושלים. הגסטרונומיה הזאת היתה מיזוג בין תבשילים מהמולדת הספרדית ותרבות האוכל בארץ
שהתיישבו בה המגורשים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">איך נראתה הגסטרומוניה של יהודי ספרד בימי
הביניים טרום הגירוש?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ההיסטוריון הספרדי גונסאלו לופס אסנסיו חיפש
ומצא את התשובה ב...ארכיוני האינקוויזיצה. בספרד של ימי הביניים יהודים רבים אולצו
להתנצר. היו ביניהם שהתנצרו למראית עין אך שימרו את מנהגי היהדות בסתר. הללו היו
מטרה לרדיפות האינקוויזיציה. לופס אסנסיו נוכח שחלק ניכר מההלשנות של שכנים נוצרים
על שכניהם החשודים ביהדות בסתר התבססו על מנהגי הבישול היהודים. למשל בישול, אפייה
וטיגון בשמן זית ולא בשומן חזיר כדרך הנוצרים, או הסרת השומן מחלקי הבשר. הוא
שיחזר את המתכונים המלאים של התבשילים שהסגירו את היהודים וכינס אותם בספר ייחודי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0E58LQfBSZSRvVqpnR1PTJEdixPPsmpAOUi5_U07tqND7vkwft9SjWZZTqLgz7OlchGIE2fIQN64KAX3RBvHBOP7lYyn9HH5E-eUYXyRt-3sG4EUfIyQqtsxCrmG33K3tIkENyqfaves/s1600/%25D7%2594%25D7%259E%25D7%2598%25D7%2591%25D7%2597+%25D7%25A9%25D7%259C+%25D7%2599%25D7%2594%25D7%2595%25D7%2593%25D7%2599+%25D7%25A1%25D7%25A4%25D7%25A8%25D7%2593+%25D7%2591%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0E58LQfBSZSRvVqpnR1PTJEdixPPsmpAOUi5_U07tqND7vkwft9SjWZZTqLgz7OlchGIE2fIQN64KAX3RBvHBOP7lYyn9HH5E-eUYXyRt-3sG4EUfIyQqtsxCrmG33K3tIkENyqfaves/s320/%25D7%2594%25D7%259E%25D7%2598%25D7%2591%25D7%2597+%25D7%25A9%25D7%259C+%25D7%2599%25D7%2594%25D7%2595%25D7%2593%25D7%2599+%25D7%25A1%25D7%25A4%25D7%25A8%25D7%2593+%25D7%2591%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.jpeg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>שם הספר בתרגום לעברית הוא: המטבח של יהודי ספרד בימי הביניים<br />מאת </b></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>אלברו לופס אסנסיו</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">במטבח הספרדי של ימי הביניים בתקופה שקדמה
למסעות קולומבוס טרם הכירו מצרכים כמו תפוח אדמה, עגבניה, תירס, וניל, קפה
ושוקולד, שהגיעו לאירופה מאמריקה בהמשך בעקבות מסעות קולומבוס. אילו מרכיבים היו
במטבח הזה? לחציל היה מקום של כבוד לצד בשר בקר וכבש על כל חלקיהם, עוף, קטניות,
מוצרי חלב ופירות. אברים פנימיים לא נחשבו כ"בשר" ולכן עורבבו עם גבינה
ונאכלו בשבתות. הממתיקים היו דבש וסוכר קנים חום שהופק בחבל אנדלוסיה בדרום ספרד.
החמין הספרדי יהודי שכלל מרק, בשר בקר וקטניות הומר בהמשך לתבשיל בשם קוסידו שמכיל
בשר ועצמות חזיר ושימש את היהודים המומרים כהוכחה לשכנות חטטניות שאינם שומרים עוד
את מנהגי היהדות.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ככל הנראה זהו המטבח שעליו ביסס הרמב"ם,
שהיה גם רופא, את עקרונות התזונה שלו, שלדעת רבים תקפים גם כיום. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>כדורי בשר- </b></span><b style="font-family: Arial, sans-serif;">ALBONDAQUILLAS TABAHERAS</b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><b>חומרים</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">2 ראשים של עגלה, כבש או תיש (ללא העור)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">אברים פנימיים לבחירה: קיבה, טחול, לבלב וריאות (לא איברים כמו לב, כבד או
כליות בשל ריכוז הדם שבהם)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">4 ביצים שלמות ללא סדקים או כתמים<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">מעט פטרוזיליה<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">4 שיני שום מקולפות קצוצות<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">חצי בצל קצוץ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">קורט פלפל שחור<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">כף ציפורן<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">קמצוץ פרחי ועלי קורנית</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5 עלי דפנה<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">קורט כמון (לא חובה)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">50 גרם צנוברים (לא חובה)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">מלח</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><b>אופן ההכנה</b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">1.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">שוטפים ומנקים את הקרביים
והאברים הפנימיים במים. אם נקנו מומלחים יש להשרות במשך יום כדי להוציא את המלח
ולרכך אותם</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">2.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">חוצים את הראש לשניים</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">להסיר כל שאריות השומן
מהראש</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">4.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">בסיר או קדרה לבשל אותו
במשך חצי שעה</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">5.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">בסיר אחר לבשל את האברים
הפנימיים חצי שעה</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">6.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">לבשל את הביצים</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">7.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">בהמשך מועכים את הביצים
הקשות עם כל הבשר שניתן לנצל מהראשים ומיתר הבשר של האברים הפנימיים</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">8.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">בספל מכינים תערובת
תבלינים עם פלפל, ציפורן וכמון</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">9.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">בצלחת גדולה ועמוקה
מערבבים את בשר הראשים, הקרביים, הרוטב, השום, הבצל, הצנוברים, פטרוזיליה קורנית ומלח.
לשים עד שהמרכיבים מתערבבים עם הבשר.</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">10.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">מגלגלים חתיכה ארוכה של קרביים
או מעי דק לתוך משפך גדול או בינוני</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">11.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">דוחסים את תערובת הבשר לפי
המשפך ודוחסים כלפי מטה בעזרת מקל או חפת בעל קצה עגול. בעזרת הידיים מעצבים את
הנקניק ויוצרים כדורים קטנים שאת קצותיהם קושרים עם חבלים.</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">12.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">מניחים לבישול בסיר או
קדרה במשך חצי שעה על אש בינונית. מוסיפים 5 עלי דפנה ומלח.</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">13.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">מוציאים ודוקרים כדי
להוציא את האוויר כדי שהחלק הפנימי יתייבש טוב יותר. מניחים להצטנן 30 דקות</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">14.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">אחרי הבישול ניתן לחתוך
לפרוסות. ניתן לאכול מיד או להניח להתייבש באוויר הצח.</span><span dir="LTR" lang="ES" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">הערה: ניתן לאכול בתוספת ירקות ובליווי לחם ויין. את נוזל הבישול ניתן לשמור
לתבשילים נוספים.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="HE" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; padding: 0cm;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPRXqOfAR4xmWVS7pgneHhIBxTsaejn7A9YYkQOpUy_n0PlqJ4nE2VUDe8eO5XN5-JdbxR5RjMbOB_gvKxv8xyl0QqyWglfOiYUBw1-agR77ylkLoWbKSsWbKvs5yy7LABaBrnSwjPT7Lo/s1600/%25D7%259B%25D7%2593%25D7%2595%25D7%25A8%25D7%2599+%25D7%2591%25D7%25A9%25D7%25A8+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="971" data-original-width="1299" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPRXqOfAR4xmWVS7pgneHhIBxTsaejn7A9YYkQOpUy_n0PlqJ4nE2VUDe8eO5XN5-JdbxR5RjMbOB_gvKxv8xyl0QqyWglfOiYUBw1-agR77ylkLoWbKSsWbKvs5yy7LABaBrnSwjPT7Lo/s320/%25D7%259B%25D7%2593%25D7%2595%25D7%25A8%25D7%2599+%25D7%2591%25D7%25A9%25D7%25A8+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b>אלו לא תפוחי אדמה </b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">חצילים בדבש- </span><span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rebanadas de berenjena con miel</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>חומרים</b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1 חציל גדול<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2 ביצים בלי פגמים או כתמים<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">דבש<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">קמח<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">סוכר קנים או דבש (לפי הטעם)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">מלח (לפי הטעם)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">שמן זית<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b>אופן ההכנה</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">1.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">להסיר את ראש החציל</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">2.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">לשטוף ולחתוך לפרוסות דקות לאורך או לרוחב לפי ההעדפה</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">3.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">על כל פרוסה לבזוק מעט מלח</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">4.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">לטבול בקמח ולטבול בביצים הבלולות</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">5.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">במחבת עם שמן זית לטגן על אש קטנה מאוד בשני הצדדים עד שישחימו מעט
ויהיו פריכם לחך. יש להיזהר שלא יישרפו</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">6.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ניתן לאכול כמנה בפני עצמה עם מעט דבש למעלה</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; margin: 0cm 36pt 8pt 0cm; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES">7.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">אם משמש כתוספת לבשרים או דגים אין להוסיף דבש</span><span dir="LTR" lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi66KdrBLYfBVGFbxZ8X3bxkXrVgK8yHgJAhmshxl82gX1pLQIrQ4cmABicG7e8yj8AaneRvLu8k3AjiVF-Mz5AwRa2WB8HRvsQ_MMXojzZPP-Dpowaq_e1ZBZYAg86cagEstR1TGf-wIxP/s1600/%25D7%2597%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%259C%25D7%2599%25D7%259D+%25D7%2591%25D7%2593%25D7%2591%25D7%25A9+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi66KdrBLYfBVGFbxZ8X3bxkXrVgK8yHgJAhmshxl82gX1pLQIrQ4cmABicG7e8yj8AaneRvLu8k3AjiVF-Mz5AwRa2WB8HRvsQ_MMXojzZPP-Dpowaq_e1ZBZYAg86cagEstR1TGf-wIxP/s320/%25D7%2597%25D7%25A6%25D7%2599%25D7%259C%25D7%2599%25D7%259D+%25D7%2591%25D7%2593%25D7%2591%25D7%25A9+%25D7%259E%25D7%2599%25D7%259E%25D7%2599+%25D7%2594%25D7%2591%25D7%2599%25D7%25A0%25D7%2599%25D7%2599%25D7%259D.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: small; text-align: right;"><b>מה שהיה עלול להסגיר יהודים במנה התמימה למראה הזאת הוא השימוש בשמן זית</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: normal; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 11.75pt; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
</div>
</div>
vered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.com2