tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post1049563186304828427..comments2024-02-06T20:46:42.763+02:00Comments on מה יש לְצהריים?: תזונה פליאוליטית עולה ועולה מסביבvered lebhttp://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-49676328173467879522013-02-17T15:44:11.666+02:002013-02-17T15:44:11.666+02:00ברור ששמעתי שהפעברת את ההרצאה הזו. אפילו המלצתי לכ...ברור ששמעתי שהפעברת את ההרצאה הזו. אפילו המלצתי לכולם שם ללכת ולשמוע אותך!<br /><br />אסתכל באתר על המצגת החדשה בקרוב.<br /><br />אגב, אני חושבת שיש לך לא מעט קרדיט על כך שאני על הרכבת הזו...<br />כשאני חושבת על זה, זה תהליך שהתחיל באופן הדרגתי בעקבות המפגש שלנו.<br />לקח לי זמן- לקרוא, לחקור, להסכים להסכים, להתמסר...<br /><br />תודה!vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-70686103257844087452013-02-17T13:24:16.654+02:002013-02-17T13:24:16.654+02:00הי ורד
ביום שישי האחרון העברתי הרצאה על תזונת אומג...הי ורד<br />ביום שישי האחרון העברתי הרצאה על תזונת אומגה מול תזונה פליאוליטית בקרוספיט הרצליה (קרוספיט ממליצים על תזונה פליאוליטית כחלק מהמתכון שלהם לכושר ובריאות). המצגת מועלית אצלנו באתר בדף הבית. חלק מהחומרים את מכירה אבל יש שם חידושים רבים המקשרים את נושא התזונה הפליאוליטית לתזונת אומגה ובכלל המלצות התזונה שלי וההסבר להן.<br />בכל אופן אני שמח לשמוע שאת על הרכבת הנכונה...<br />גיאגיא בן צביhttp://www.omega3galil.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-89091698216099699312012-09-19T10:47:25.831+03:002012-09-19T10:47:25.831+03:00תודה, אביב!
אני מאד נהנית לקרוא את הבלוג שלך.
הוא ...תודה, אביב!<br />אני מאד נהנית לקרוא את הבלוג שלך.<br />הוא מקום מעולה בשביל לשלוח אנשים שחדשים לגישה לקרוא. אתה מסביר את הדברים ממש יפה, מהיסוד.<br />סחטיין עליך!vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-82353714734064608522012-09-19T03:42:54.483+03:002012-09-19T03:42:54.483+03:00ורד, תודה על הקישור, יש לך פה בלוג חבל על הזמן, אנ...ורד, תודה על הקישור, יש לך פה בלוג חבל על הזמן, אני שמח למצוא אנשים כמוך בארצינו מעבר לים<br />ישר כחAviv Maizlinhttps://www.blogger.com/profile/10532471386856492650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-37600109343779217072012-09-14T21:50:47.018+03:002012-09-14T21:50:47.018+03:00אני לגמרי מבינה על מה את/ה מדבר/ת (קשה עם ה"א...אני לגמרי מבינה על מה את/ה מדבר/ת (קשה עם ה"אנונימי" הזה... אני לא יודעת אם מדובר באישה או בגבר... באנגלית זה יותר פשוט להם...).<br />אנחנו משתדלים לאכול בשר מרמת הגולן בד"כ מ"מרינדו". יודעת שיש גם את "גיליס" שגם הם מגדלים.<br />זה לא אורגני ולא 100% אוכלי עשב, אולם זה הכי קרוב שיש לזה בארץ לצערי.<br />האקלים פה ושטחי המרעה הקטנים לא מאפשרים, כפי הנראה, ממש לגדל ללא תערובות. אולם עד כמה שאני מבינה, בתעשיית הבקר יש הרבה פחות הורמונים מאשר בפרות שמגדלים לחלב. משמעותית.<br />יודעת שיש אנשים שקונים בשר מיובא מארגנטינה וכו'. שם כן מגדלים רק על עשב. אולם אז זהו בשר קפוא וקשה לדעת אם לא הוסיפו לו דברים במהלך הדרך...<br />יודעת שיש גם אנשים שקונים בשר שאינו כשר ואז כמעט בטוח שלא צריכים את כל התוספות בבשר הקפוא (שוב, עד כמה שמבינה בתהליך ההכשרה היהודי הולכים לאיבוד חלק מהרכיבים ולכן יש צורך להשיבם. בעיקר מטעמים כלכליים אם הבנתי נכון).<br /><br />מסכימה שזה לא פשוט... אולם ככל שאני משתכנעת בחשיבות סוג התזונה שאנחנו מכניסים לגופנו באופן קבוע, אני גם מבינה שאם אין לי את האופציה הטובה ביותר עדיין זה עדיף...<br />עורכים פשרות... מתבססים המון על ירקות, עלים, נבטים, פירות, אגוזים, שמן קוקוס, זית, אבוקדו וכו'.<br /><br />עוף מבחינתי מראש הוא נחות יותר בהשוואה לבקר, כבש וכו'. אז גם ממנו אני לא צורכת המון המון.<br /><br />מי אמר שפשוט לחיות בעידן המודרני?<br />vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-42887044844212134082012-09-14T14:06:57.186+03:002012-09-14T14:06:57.186+03:00אני מרגיש כמוך וגם אלי פליאו מאוד דיבר, ותקופה מסו...אני מרגיש כמוך וגם אלי פליאו מאוד דיבר, ותקופה מסוימת הפסקתי לאכול דגנים באשר הם, כולל אורז, אבל הבעיה המוסרית וכן האיכות הירודה של הבשר בארץ שמפוצץ בהורמונים ושאר זבאלה גרם לנו לצמצם את אכילת הבשר לפעם בשבוע בערך. בין השאר גם כי קשה כלכלית לחיות על אכילת עוף אורגני.<br />איך משיגים בקר שהוא כמה שיותר אוכל עשב במרעה ולא עומד במכלאות שואתיות?<br />תודהAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-40884978643591258602012-09-13T17:59:28.935+03:002012-09-13T17:59:28.935+03:00בהחלט אכלתי פליאו בהריון ובניגוד להריונות הקודמים ...בהחלט אכלתי פליאו בהריון ובניגוד להריונות הקודמים שלי עליתי במשקל ממש פחות.<br />אני עם מבנה מאד רזה במקור ובהריונות תמיד עליתי יותר משליש מהמשקל הבסיסי שלי (מעל 20 ק"ג בכל הריון).<br />זה לא ממש הטריד אותי, כי אני יודעת שאני אוכלת טוב וגם הכל ירד דיי מהר.<br />אולם בהריון האחרון שמתי לב שעליתי ממש פחות. זה דיי הפתיע אותי (בכ"ז הריון רביעי ואפילו חמישי, אם מחשיבים אחד שנפל בדרך). אני מרגישה שזה ממש קשור לאופן בו אכלתי בשנה שלפני ההריון ובמהלכו. הגוף, לתחושתי, לא היה צריך לפצות כ"כ הרבה כנראה...<br /><br />לא רואה סיבה בה הגוף ייפגע.<br />סוכרים לא חסרים. יש בהם בשפע מפירות וירקות וזה ממש מספיק לגוף.<br />כן הרגשתי מדיי פעם צורך לאכול פחמימות מרוכזות יותר ואיפשרתי לעצמי את זה.<br />זה היה יותר בתחילת ההריון ופחת לקראת אמצעו- סופו.<br />במצבים האלה אכלתי יותר תפו"א, קטניות ודגנים מלאים למיניהם.vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-91794108335648220422012-09-13T17:55:59.547+03:002012-09-13T17:55:59.547+03:00כן, זה תהליך שלוקח את הזמן שלו...
אני מרגישה שזה ב...כן, זה תהליך שלוקח את הזמן שלו...<br />אני מרגישה שזה בסדר גמור להתרגל לאט לרעיונות חדשים.<br />יש דברים שתופסים אותנו ממש מהר ויש כאלה שאנחנו צריכים ללמוד לעכל. במיוחד אם אין לנו מגבלה בריאותית שמחייבת אותנו... אולם למי שכן יש מגבלה, אין זמן להרהר בדברים... ולצערי כך מרבית האנשים מגיעים לדברים כאלה וחבל להגיע לבעיות בריאותיות למיניהן אם לא חייבים.vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-17658635259062573212012-09-12T17:50:15.614+03:002012-09-12T17:50:15.614+03:00כיף לקרוא אותך!
רציתי לשאול בקשר להריון ותזונה פלי...כיף לקרוא אותך!<br />רציתי לשאול בקשר להריון ותזונה פליאוטלית.<br />כחמישה חודשים אני לא אוכלת דגנים ומתקרבת מאוד לתזונה הפליאוטלית. לאחרונה, גם עלה אצלי נושא ההריון...<br />האם אכלת פליאוטלי במהלך ההריון האחרון שלך? איך עבר ההריון, והאם מחסור בסוכר זמין בדם יכול לפגוע בעובר?<br />תודה Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-16232430508589468372012-09-12T14:26:13.696+03:002012-09-12T14:26:13.696+03:00נכון :)
ומאוד מזדהה עם הקושי להיפרד מהאשלייה של דג...נכון :)<br />ומאוד מזדהה עם הקושי להיפרד מהאשלייה של דגנים = בריאות.הגרhttp://www.carbfree.co.ilnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-691388916999351842012-09-12T12:21:18.820+03:002012-09-12T12:21:18.820+03:00היי מותק (אין עוד אחת...), לקח לי זמן להתיידד עם ה...היי מותק (אין עוד אחת...), לקח לי זמן להתיידד עם הנושא הזה.<br />אני יותר ויותר מבינה שהבריאות- בשבילי- מגיעה דרך הגוף ואם אחזיק ברעיונות בראש זה לא יעזור לגוף לקבל את מה שנכון עבורו.<br />לאורך שנות האבולוציה שלנו אלההדברים שאכלנו. זה מה שנכון לנו ביולוגית. זו הציפייה של הגוף, כי הגנטיקה שלנו עדיין שם. אין מה לעשות, 10,000 שנים הן לא הרבה זמן כדי לשנות דברים בגנטיקה שלנו [יש כמה שינויים אפיגנטיים שקורים, אולם הם דיי קטנים ולא משמעותיים לעניין. לדברים אחרים, בהחלט...].<br /><br />אני משתדלת לאכול בשר אורגני ככל שיכולה.<br />עם עוף זה הכי קל, כך גם עם ביצים ומוצרי חלב (שממילא לא אוכלים הרבה אצלנו).<br />בשר אורגני אין בארץ, כך גם דגים. שם אני מנסה לאכול דברים שאני מרגישה איתם יותר בנוח, כמו בשר של חיות שגודלו בארץ, ברמת הגולן, וכן ניזונו מעשב כמה שניתן היה (בלתי אפשרי לגמרי grass fed בארץ, מפאת אקלים ומחסור באזורי מרעה). דגים טריים ככל הניתן ולא קפואים.<br />איברים פנימיים חשובים מאד ואנחנו לא אוכלים מהם מספיק, אלא בעיקר עוף או שרירים...<br /><br />בקיצור, אנחנו לא חיים בעולם מושלם ויש הרבה משתנים על כף המאזניים ואני משתדלת להיות מונעת מתוך ידע רחב ככל הניתן ולא להסתפק רק בהפחדות (שגם הם הופכים תעשייתיים בימים אלה).<br /><br />אני מעדיפה שהגוף יקבל את כל מה שזקוק לו כדי לקיים חיים בריאים ומאוזנים.vered lebhttps://www.blogger.com/profile/17460499686672473489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8496561956527531999.post-88772462993095413312012-09-12T11:56:02.799+03:002012-09-12T11:56:02.799+03:00היי ורד
אני חייבת לשאול, בתחילת הפוסט את מדברת על ...היי ורד<br />אני חייבת לשאול, בתחילת הפוסט את מדברת על העיניין המוסרי של אכילת חיות שמגודלות בצורה אכזרית כל כך בימינו אנו, איך את מסתדרת עם הנושא?<br />יומקסים :)<br />אומני Anonymousnoreply@blogger.com