"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?
הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.
לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.
יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.
מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)
ואוכל? לא אוכלת?
השבמחקזה מה שאני מצליחה לאכול בחום הזה...
מחקלפעמים קצת יותר בערב, כשהחום יורד קצת...
מקסים ביותר. את טבעונית?
השבמחקהשייקים זה עם חלב?
לא טבעונית.
מחקיש פה הרבה מתכוני בשר, עוף, דגים, ביצים- מוזמן לשוטט אם זה מעניין אותך [אם תסתכל טוב, תוכל להבחין בנתחי העוף בסלט של הצהריים].
בשייקים אין חלב, יש פירות למיניהם, כל מיני אגוזים ושלל סופר פודס למיניהם.
נדמה לי שאפילו יש פה מתכונים. חפש תחת תווית "שייק"