"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?

הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.


לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.


יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.

מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)

קוקו, משוגע על בישול
‏הצגת רשומות עם תוויות תפוח אדמה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות תפוח אדמה. הצג את כל הרשומות

יום שישי, 12 במרץ 2021

לביבות פירה וירוקים

משתזפות להן בשמש

הכל התחיל מפירה שנשאר מהיום הקודם והיה צריך לעשות איתו משהו, נכון?

האופציות היו: הקלה- פשטידה וזהו.
המורכבת- לביבות.

מה עוד הייתם מכינים מפירה?

פשטידה בטוח תצא טעימה, אבל פחות יאכלו ממנה- אין מה לעשות.
לביבות- לוקחות יותר זמן- אז צריכה למצוא עוד פרויקטים במטבח, או בסביבתו, כדי לא להתעצבן על התהליך


הרבה בצל מטוגן

מזל שהיו עוד כמה דברים להכין, סירים לנקות, קפיר לסנן ועוד ועוד 😉


צרור שמיר וצרור כוסברה



חומרים

פירה
3 בצלים בינוניים
צרור שמיר
צרור כוסברה (אפשר לשנות את הירוקים כמובן)
6 ביצים
תבלינים: מלח, פלפל, שום גבישי (אפשר להוסיף ולגוון ככל אוות נפשכם)
לטיגון: שמן זית, קטואויל, שמן קוקוס
אופציונלי (ממש לא חובה): קמח כלשהו- טפיוקה, שקדים, קוקוס וכד'.

אופן ההכנה

קוצצים את הבצל ומטגנים בשמן זית.
טורפים את הביצים.
בקערה מערבבים את הפירה, הבצל המטוגן, הירוקים הקצוצים והתבלינים




מחממים מחבת עם השמן הרצוי.
מערימים כפות מהתערובת אל המחבת החמה למשך 2-3 דקות עם לחיצות עדינות והופכים לצד השני לזמן דומה, או עד שהלביבות מוכנות משני הצדדים





הן טעימות מאד חמות.
אפשר לנסות ולתת להן להתקרר מעט כדי להתייצב.
אפשר לשמור במקרר ולאכול למחרת קרות או מחוממות.
אפשר לשלב עם שמנת, אבוקדו, גבינה ועוד
עם החומרים המתאימים, בהחלט מתאימות גם לפסח!


יום שני, 9 בדצמבר 2019

סמאש'ד פוטטו'ס smashed potatoes

אני לא בטוחה מה תפס אותי יותר- השם המעולה, הלוק הבלאגניסטי או הטעם.
מה הביג דיל? כולה עוד דרך להכין תפוחי אדמה.
בצורה טעימה ודיי קלילה.
אחרי שהכנתי את זה בפעם הראשונה, הילדים לא הבינו למה הכנתי בפעם הבאה אחרת...
מבינה אותם, זה טעים!

זה כ"כ פשוט שאין לי ממש מתכון.
מתחילים מלבשל תפו"א בשלמותם, עד להתרככות. לא התרככות של פירה, אלא התרככות רגילה, נעימה כזו


אם יש לכם תפו"א גדולים, אפשר לחתוך אותם לחלקים. רק לא לקטנים מדיי


מניחים בתבנית שהכינותי מראש ופה מגיע הסמאש smash
מועכים כל תפוד- ביד או עם מזלג.


מעל כל תפוד מזליפים שמן זית בנדיבות ותבלינים (אני שמתי מלח ואבקת שום, אפשר להתפרע פה, לפי הדמיון והטעם).

מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180-200 מעלות לכשעה.
או עד שהתפודים משחימים להם, מפיצים ריח להתעלף ומוכנים לאכילה




אוכלים כמו שזה, או עם שמנת או עם קציצות או עם טופינג לתפוד- כיד הדמיון.
זה באמת טעים ביותר!

יום רביעי, 14 בנובמבר 2018

אלו גובי- תבשיל תפוחי אדמה וכרובית בסגנון הודי

אלו גובי הוא אחד התבשילים המוכרים ביותר במטבח ההודי.
בהינדי: אלו- תפוח אדמה, גובי- כרובית

הוא פשוט, טעים ובסיסי ביותר.
פתאום התחשק לי הטעם הזה, אז הכנתי לנו

חומרים

שמן קוקוס
בצל בינוני- גדול
פיסת ג'ינג'ר נאה
4-5 שיני שום (או יותר)

עגבניות מרוסקות (ללא תוספות, סוכר ומשמרים למיניהם)- או- עגבניות טריות אם רוצים
4-5 תפוחי אדמה
כרובית בינונית
תבלינים: זרעי חרדל, זרעי כוסברה, מלח, פלפל, אבקת קארי, הל טחון, קנמון טחון, ציפורן טחונה (אפשר גאראם מסאלה במקום או בתוספת), פלפל חריף לפי הטעם ומידת החריפות הרצויה
עלי כוסברה- אופציונלי

אופן ההכנה

קוצצים את הבצל, מגרדים את הגי'נג'ר או חותכים קטן קטן, קוצצים את השום קטן.
מחממים שמן קוקוס בסיר רחב וזורקים פנימה את זרעי החרדל והכוסברה עד שאלה מתפצפצים ו"נפתחים". מוסיפים את הבצל לערבוב ואז את הג'ינג'ר ואת השום וערבוב.
אחרי כמה דקות מוסיפים את העגבניות המרוסקות, מלח ומים לפי מידת הסמיכות בה מעוניינים בתבשיל (ממליצה לא דליל מדיי. ואם במקרה הוספתם יותר מדיי מים, אפשר להשאיר על אש גבוהה לאידוי)




מבשלים עד לרתיחה, מוסיפים את שלל התבלינים ומקטינים את האש.
בינתיים חותכים את תפוחי האדמה והכרובית לחתיכות לא גדולות מאד ומוסיפים לסיר אחרי לפחות 10 דקות בהן הרוטב התבשל על אש קטנה.
טועמים את התיבול ואם יש צורך מוסיפים עוד תבלינים.
מביאים שוב לרתיחה ומקטינים את האש לאחר מכן.
מבשלים עד שהירקות רכים ומבושלים, מתקנים שוב טעמים לפי הצורך


כדאי להוסיף כוסברה קצוצה בסוף

כמובן שאלו גובי ממש טעים לאכול עם אורז ואפשר להוסיף יוגורט/ שמנת חמוצה ליד/ מעל. 
אפשר גם כמובן לאכול ללא האורז (למי שיש תסביך אורז/ תפו"א כמוני. עוד הרבה לפני הפליאו, אגב... אלה פשוט לא נראים לי כמו דברים שצריכים ללכת ביחד 😂 ורק לפעמים אני מצליחה להתגמש)





יום שלישי, 10 בינואר 2017

קוביות תפוחי אדמה מתובלות ואפויות

תוספת נהדרת לכל ארוחה- בשרית, דגית או צמחונית/ טבעונית.
אפשר גם להוסיף שמנת/ יוגורט/ גבינה ולאכול כארוחה בפני עצמה


קוביות קטנות של תפוחי אדמה נכנסו לתבנית
התערבבו עם שפע שמן זית (אפשר גם שמן קוקוס/ גהי/ חמאה*
ועם שלל תבלינים: מלח, פלפל, פפריקה מעושנת, אבקת שום
***אפשר גם ללכת לכיוון של עשבי תיבול למיניהם ושום***
כל זה נכנס לתנור על 200 מעלות למשך כחצי שעה, או עד שהתפודים מוכנים.
מומלץ ב 5-10 דקות האחרונות לשים גם על גריל עליון


בתאבון!

יום שני, 28 בנובמבר 2016

פשטידת תפוחי אדמה

לפעמים יש צורך במשהו מנחם כזה ופשטידה כזו, מבחינתי, סוגרת את הפינה הזו

נכון שזה נראה טואוב?


אגב, אפשר להמיר את תפוחי האדמה פה בכרובית, בלפת, בקולרבי, בשורש סלרי, בארטישוק ירושלמי. לא ניסיתי הפעם, אולם אני בטוחה שזה יעשה עבודה דומה. כך שכל נמנעי תפוחי האדמה למיניהם יכולים בהחלט ליהנות גם הם!

חומרים

2 תפוחי אדמה גדולים
1 בצל
2 ביצים
1-2 כפות שמן זית/ קוקוס/ חמאה/ גהי
2 כפות שמנת של פעם/ גבינת שמנת (לא הכרחי)
תבלינים: מלח, פלפל, טימין
אופציונלי (לא חובה): גבינה קשה מגורדת 

אופן ההכנה

מחממים תנור ל-180 מעלות.
מגרדים את תפוחי האדמה והבצל על פומפיה או במעבד מזון.
מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים היטב.




מניחים בתבנית ומפזרים מעל את הגבינה המגורדת (לא חובה) ואופים  30-40 דקות או עד שקיסם שננעץ במרכז הפשטידה יוצא נקי והפשטידה יציבה


אפשר לאכול בכל ארוחה, עם כל תוספת וגם בלי 😉

הנה, שוב, שתקבלו חשק...

בתאבון!

יום רביעי, 27 בינואר 2016

מרק כרוב ותפוחי אדמה

הקור הקררררר הזה עושה לי אסוציאציות מזרח אירופאיות עתיקות.
ומה יותר מזרח אירופאי מכרוב ותפוחי אדמה? [ מה עוד גדל שם בחורף בכלל?]
אבל לא, אני לא אכין מרק אירופאי קלאסי כמו שסבתא שלי אולי הייתה מכינה... לא אני.
אני צריכה להוסיף גם שמן קוקוס, ג'ינג'ר, כורכום, ציר עצמות... ככה יהיה לנו טוב יותר (לדעתי)

חומרים

2 כפות שמן קוקוס
2 בצלים
כרוב לבן (ירוק?) בינוני חתוך לרצועות
4-5 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות קטנות יחסית
5-6 שיני שום קצוצות
פיסת ג'ינג'ר מגורדת
פיסת כורכום מגורדת
1-2 כוסות ציר עצמות
מלח, פלפל, פפריקה מעושנת

אופן ההכנה

בסיר גדול מחממים שמן קוקוס ומטגנים בצל להזהבה. מוסיפים את הג'ינגר ואת הכרוב ומערבבים היטב במשך מספר דקות.
אחרי כמה דקות מוסיפים את תפוחי האדמה ואת הכורכום וממשיכים לערבב עוד כמה דקות



ואז מוסיפים את ציר העצמות לערבוב ועוד מים שמכסים את הירקות. אפשר יותר נוזלים או פחות, לפי מידת הסמיכות שמעוניינים לייצר עבור המרק.
מביאים את המרק לרתיחה ומוסיפים את התבלינים.
מבשלים עוד כ-20 דקות, עד שהכל מתרכך ומתבשל. טועמים ומתקנים תיבול.

המרק נפלא כפי שהוא, ואפשר גם לשלב בתוכו קציצות, נתחי בשר, אורז, אטריות כאלה ואחרות ועוד ועוד


יום שישי, 18 ביולי 2014

ארוחת שישי בצהריים- ממולאים, קציצות, צ'יפס (אמיתי!), סלטים

הרבה פעמים ארוחת שישי היא ארוחה קלילה, כי בערב אוכלים ארוחה יותר רצינית מאשר בכל יום.
לפעמים נאכל את הביצים של הערב, או שקשוקה, או כל מיני שאריות מהשבוע.
לא הפעם!

איילה, הבת השלישית שלי, ביקשה כבר כמה ימים שאכין ממולאים.
מבינים את הקטע?
היא לא ביקשה איזו עוגה, או איזה ממתק.
היא רוצה ממולאים! חמודה!
סופסוף הבשילו התנאים לממולאים (במיוחד כשהיא הזכירה לי בבוקר לפני הגן והלכתי למקרר ווידאתי שאכן יש- 3!!!- פלפלים).
הספקתי בשישי בצהריים (טירוף כשלעצמו) לקנות בשר טחון ומיהרתי להכין לה.
משם התפתחה לה ארוחה שבכלל לא תכננתי אותה, חברה באה לבקר והצטרפה אלינו והיה ממש ממש טעים!

פלפלים יש, צריך גם מילוי

בשמן קוקוס טיגנתי כמה שיני שום קצוצות, הוספתי את הבשר הטחון וערבבתי היטב.
הוספתי מלח, תערובת קארי וקצת ממיי הקנמון שהרתחתי בבוקר לתה (הם פשוט היו שם, אז זה התבקש...).
ערבבתי היטב למשך כמה דקות טובות, עד שהבשר שינה את צבעו.
הוספתי את האורז שהיה לי במקרר מאתמול (שאריות זה טוב לנו!).
בסוף קצצתי פטרוזיליה וערבבתי פנימה.

בינתיים הכנתי את הרוטב בסיר:
טיגנתי בצל בשמן קוקוס, הוספתי עגבניה קצוצה וכמה כפות רסק עגבניות, ערבבתי, הוספתי ציר עצמות ותבלינים (מלח, פלפל ואולי עוד משהו ששכחתי...).
כשהמילוי היה מוכן מילאתי את שלושת הפלפלים בו והכנסתי לרוטב שכבר רתח, בעבע והתבשל כמה דקות טובות

אין על פלפלים צבעוניים בתמונות
מצטלמים הכי טוב!
עשיתי גם נסיון למלא תפו"א וזרקתי את הבפנוכו שלו קצוץ קטן אל הרוטב

זה לא הלך משהו... הרוב זלג החוצה אל הרוטב הכללי
לא נורא, היה טעים בכ"ז
נשאר לי לא מעט מילוי והחלטתי להכין ממנו קציצות.
מטוגנות.
אני אף פעם לא מטגנת קציצות.
למה?
כי זה יותר עבודה והתעסקות, כי השמן מתחמם לו יותר.
מצד שני, אם אני עובדת עם שמן קוקוס (או עם שומן בקר) אז יש לי פחות סיבות לדאגה...
הלכתי על זה!

הוספתי ביצה אחת וככה וככה קמח קוקוס (בטח 1-2 כפות) כי התערובת נראתה לי כזקוקה לזה.
ערבבתי ויצרתי קציצות שנזרקו אל שמן הקוקוס הרותח והמבעבע שבמחבת



ואז התלהבתי לי (וגם קבלתי סוג של השראה מהשכנה שסיפרה לי שהם בדיוק אוכלים צ'יפס בתנור) והחלטתי שאם כבר יש לי שמן מבעבע אני יכולה לעשות נסיון בצ'יפס.
מיהרתי לחתוך תפו"א גדול לצ'יפסים דקיקים וטיגנתי אותם בשמן, ביחד עם מלח ואבקת שום



היה לי חציל קלוי מאתמול שהוספתי לו שמן זית, חומץ בלסמי ומלח.
וגם דלעת ערמונים שנקלתה ובשרה עורבב עם שמן זית ומלח.
בעלי הכין טחינה.

הייתה ארוחה משו משו!!!
והכל בזכות איילה שרצתה ממולאים.

שבת שלווה, נעימה וטעימה למי שיכול להרשות את זה לעצמו כרגע- הלוואי על כולנו בחלק זה של העולם, במהרה!!!

ואם הגעתם עד פה, רוצה לשתף אתכם גם במלא דברים שאנחנו מוסרים/ מוכרים לרגל נסיעתנו המתקרבת לטיול המשפחתי לחו"ל- לשנה!!!
כן, כן...
מוזמנים להציץ באלבום, הוא בפייסבוק, אז זו הזדמנות לכל מי שלא חבר של הבלוג בפייסבוק לחבב אותנו גם שם (עשו חיפוש על "מה יש לצהריים" ותגלו...). האלבום מתחדש כל הזמן, בקצב אריזת הארגזים
 
 



יום חמישי, 19 ביוני 2014

נתח אסאדו בתנור עם תערובת תבלינים יבשה ארומטית

הרבה פעמים אני מבינה מה אני הולכת להכין רק רגע לפני...
קטע כזה.

ראשית, הפעלתי את התנור.
חום גבוה בהתחלה 230 מעלות. כדי לתת "מכת חום" ראשונית של 30-40 דקות.

אחרי שניגשתי לנתח האסאדו (שפונדרה) היפה שלי לקחתי צלוחית והכנסתי אליה כמה תבלינים טחונים יבשים

yay! הצלחתי לכתוב את זה...
אה, הוספתי בסוף גם עוד אבקת שום
*** לפרוטוקול האוטואימוני AIP יש לבחור בתבלינים המתאימים בלבד ***

ערבבתי אותם ביחד היטב ובידיים עשיתי מסג' לנתח.
מסג' טוב כזה.
הנחתי אותו בסיר הברזל ושיגרתי לתנור לכ-40 דקות



בינתיים קילפתי ירקות והכנתי אותם להצטרף לנתח בהמשך

מלא בצלים קטנים, זוקיני, בטטה, דלעת ערמונים, תפוחי אדמה
שיהיה מספיק לכולם

*** לפרוטוקול האוטואימוני AIP יש לבחור בירקות מתאימים ***
*** לדפ"מ SCD יש לבחור בירקות מתאימים ***

כשעבר הזמן, הוצאתי את הסיר (בזהירות) מהתנור, פתחתי- התבשמתי מהריח!!!- והוספתי את הירקות פנימה

מסביב

וגם ממש מעל (רואים כמה בצלים קטנים חמודים?)

זהו.
נשאר לנו- רק- לחכות כמה שעות טובות.
על חום של 160 מעלות הסיר המשיך לבלות בתנור עוד כ-3 שעות עד הארוחה.

אה, שכחתי... הוספתי גם איזה כוס סאקה מעל הירקות והנתח.
למה סאקה? כי זה מה שהיה לי פתוח... אם היה יין אדום הייתי שמה אותו, אני מניחה...
אפשר גם ציר עצמות, או מים.
ואפשר גם בכלל בלי, הירקות והנתח יוציאו את הנוזלים שלהם גם ללא עזרה

זו מנה שמתאימה- ביותר!!!- לארוחה חגיגית, ארוחת שישי או שבת בצהריים.
או ליום חול כלשהו

ערבבתי קצת שום קצוץ עם מלח גס ושמן קוקוס
ושפכתי מעל הירקות ממש לפני ההגשה, בסיר החם
 בקושי נשאר משהו מהסיר הגדול הזה אחרי ארוחה של 7 אנשים (גדולים וקטנים...)


יום חמישי, 5 ביוני 2014

התחשק לי צ'יפס

כן, כן, אני יודעת מה יחשבו... מה יגידו...
חבר'ה- לא ממש אכפת לי.
בא לי אז הכנתי לי

צ'יפס בתנור עם שפע שמן קוקוס ומלח גס
חתכתי את תפוחי האדמה דק
הכנסתי לתנור  על 180 מעלות לכ-40 דקות



ואז גיליתי שיש לי רוטב לסלט במקרר (שמן זית, רוטב סויה, חרדל, סילאן ובלסמי)
ושממש מתאים לטבול בו את הצ'יפסים.
יאמי!




יום שלישי, 27 במאי 2014

ארוחת שאריות מהירה עם נקניקיות

נשארו לי נקניקיות חריפות מיום שישי.
נקניקיות איכותיות, של דובי.
לכן כמה יומיים ברצף אני מכינה תבשיל ירקות עם נקניקיות, מרגיש לי הכי נכון לאכול אותן כך עכשיו- אל תשאלו אותי למה...

במקביל מצאנו בגינה סליק של עגבניות שרי מעולות והכנתי מהן רוטב.
פשוט בישלתי אותן עם מלח גס ומעכתי קצת עם מועך של פירה











אז התבשילים נראים בערך כך ואפשר לשנות ולאלתר כמובן לפי מה שיש בבית

בשמן קוקוס מטגנים מערבבים הרבה כרישה
[אפשר גם בצל]

היו לי גם תפו"א מבושלים
חתכתי קטן והוספתי לערבוב, ביחד עם כמה שיני שום קצוצות

הוספתי את רוטב העגבניות מתוך הסיר המבעבע
[הוא לא ממש סיים להתבשל, אז מה...]


קצצתי פנימה את הנקניקיות לעיגולים
לא היה ממש צורך לתבל כי הן מתובלות חריפות כאלה

ארוחה משביעה ומהנה ביותר!

והגירסא של היום למחרת עם קישוא במקום תפוחי האדמה


יום שלישי, 20 במאי 2014

תפוחי אדמה בקארי

בטח שמתם לב שבזמן האחרון אני כותבת בעיקר מתכונים של ירקות ו"תוספות" למיניהן.
אולי כי אני מכירה היטב את המנות הבשריות  או העיקריות שאני מכינה באופן שוטף וכבר כתבתי עליהן לא מעט ואילו מהצד השני, הירקות למיניהם משתנים לפי העונות, מה שמזמין אחלה גיוונים ואפשרויות.

נגיד על תפוחי אדמה כבר כתבתי כמה מתכונים בעבר, אולם אף אחד לא היה כזה בדיוק.
מבינים את כוונתי, נכון?
אני יודעת שיש כאלה שמכינים הרבה את אותם מתכונים בדיוק, אני אוהבת לגוון ולאלתר, לעבוד לפי החשק.
כך גם הכנתי את המנה הזו, התחשק לי הטעם הזה. משהו הודי כזה...

חומרים

4-5 תפו"א גדולים
2-3 בצלים
2-3 שיני שום
2 כפות שמן קוקוס
מלח, אבקת קארי, פלפל שחור

אופן ההכנה

חותכים את תפוחי האדמה לקוביות לא גדולות, קוצצים את הבצל, פורסים את השום



בסיר בינוני מחממים את השמן ומכניסים את הבצל להזהבה, מוסיפים את השום ואת תפוחי האדמה ומערבבים היטב במשך 5-7 דקות. ללא הפסקה






מוסיפים את התבלינים וממשיכים לערבב.
בשלב הזה אפשר להוסיף קצת נוזלים, 1/2 כוס בערך של מים או ציר עצמות.
סוגרים את מכסה הסיר, נותנים להכל לבעבע, מקטינים את האש ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים ומוכנים.

מנה טעימה ומנחמת, לצד מנה בשרית, סלט, אורז, דג ואפילו עם שמנת/ יוגורט


יום שלישי, 17 בדצמבר 2013

מרק קרם ברוקולי



מסתבר שעוד אין לי מתכון למרק ברוקולי בבלוג.
בושה וחרפה!
החומרים הם לסיר מרק דיי גדול, צמצמו אם אתם מכינים פחות, אולם ממליצה בחום לכין מרק גדול, כי תמיד יהיה מי שיאהב לאכול אתכם מרק, או שיישאר לכם לכמה ימים ותוכלו לחמם לעצמכם במנות

חומרים

50 גרם חמאה (בערך... אפשר גם שמן קוקוס)
2-3 גבעולי ברוקולי נאים
5-6-10 שיני שום (כרצונכם, אני אוהבת המון!!!)
בצל בינוני ומעלה
תפוח אדמה בינוני ומעלה
מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט

אופן ההכנה

קוצצים את גבעולי הברוקולי בנפרד מהפרחים.
את הגבעולים חותכים לחתיכות לא גדולות מדיי.
קוצצים את הבצל ותפו"א ופורסים את השום.

 בסיר גדול ממיסים את החמאה ומכניסים את הבצל להזהבה


מוסיפים את השום אחרי כמה דקות טובות, אפשר אפילו 10 דקות על אש לא מאד גבוהה, להזהבה טובה כזו.
אחרי שהשום מוציא את ריחו לכל עבר מכניסים את גבעולי הברוקולי ואת תפוח האדמה לערבוב של 1-2 דקות טובות.
באותה ההזדמנות מוסיפים גם את התבלינים


בסוף מוסיפים את פרחי הברוקולי לעוד ערבוב ואת הנוזלים


עם הנוזלים אפשר ממש לשחק- אם רוצים מרק סמיך (כמו שאני הכנתי) לא מוסיפים הרבה נוזלים.
אם רוצים מרק דליל, אפשר להוסיף נוזלים עד מעל פרחי הברוקולי.
אנחנו מתכוונים לטחון את המרק, כך שבמידה והוא אינו דליל מספיק תמיד אפשר יהיה להוסיף לו נוזלים, ההיפך קצת יותר מאתגר... תחשבו על זה.

כשנראה לנו שפרחי הברוקולי רכים מספיק, אולם טרם איבדו את צבעם הירוק החי ובמקביל תפוח האדמה התרכך לו הגיע הזמן לטחון את המרק.
לי הכי נוח לעשות את זה עם בלנדר מוט, בתוך הסיר עצמו (אחרי שכיביתי את האש כמובן). אולם למי שאין בלנדר מוט בהחלט יכול להעביר את תכולת המרק למעבד מזון לטחינה טובה של כולו



אחרי שהמרק נטחן ניתן לטעום, לתקן תיבול, להוסיף נוזלים אם הוא סמיך מדיי.

אני אוהבת להגיש מרק כזה עם קצת פרמז'ן
יש האוהבים לאכול עם קרוטונים או פיסת לחם
אפשר לזרוק פנימה קצת נתחי בשר/ עוף/ דג (אם אין בעיית כשרות)
או להוסיף קצת שמנת...

מה הכי מתחבר לכם?