"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?

הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.


לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.


יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.

מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)

קוקו, משוגע על בישול

יום שני, 12 בדצמבר 2016

***חדש*** קבוצות וואטסאפ סגורות לעזרה במטבח הבייתי

מי רוצה לזרום אתי על משהו חדש?
קבוצת וואטסאפ פרטית במנוי שבועי או חודשי המיועדת לרעיונות לארוחות בבישול בייתי.
הקבוצה מוגבלת במספר משתתפים (עד 15 לכל קבוצה) ויעלו בה הצעות ורעיונות לארוחות לכל יום (בכל יום יעלו הצעות ליום שלמחרת, כדי שתצליחו להתארגן בזמן), כולל מתכונים כמובן.
אפשר יהיה להתייעץ לגבי ההכנה, הקניות, ההתארגנות וכל מה שיהיה בו צורך. נוכל להעלות תמונות, וידאו, מתכונים וכל מה שיהיה לעזר למשתתפי הקבוצה.
אפשר יהיה לבקש דברים ספציפיים להמשך ועוד ועוד.

מתאים לכל המעוניינים להכניס יותר אוכל בייתי לתפריט הקבוע ואין להם רעיונות במטבח, שמעוניינים לגוון, שהתחילו תכנית תזונתית חדשה וצריכים השראה, רעיונות, קצת תחושת אחווה לדרך ועוד.

הקבוצות אינן מהוות תחליף לייעוץ תזונתי פרטני.
לא יתבצעו אבחונים או המלצות ספציפיות לסוג כזה או אחר של תזונה.
כן יכולות להינתן המלצות לקריאת המשך או להפנייה לאנשי מקצוע.
ניתן להצטרף לאחר יעוץ בכל גישה או שיטה.
למשתתפי הקבוצות הפונים ליעוץ תזונתי אצלי תנתן הנחה של 10% על כל התכניות הטיפוליות שאני מציעה.

הכל הולך- פליאו, צמחוני, טבעוני, כשר, אוכלי כל. רק קחו בחשבון שייתכנו קבוצות מעורבות ובואו לא נכנס לעניינים אידאולוגיים ואנרגיה לא מכבדת.
אם יתארגנו מספיק אנשים בהחלט אפשר לקיים קבוצות ייעודיות לטבעונים, צמחונים, פליאוליתים, אוטואימוניים ועוד. מוזמנים לפנות אליי בנוגע לכך.

תשלום בהרשמה מראש- 100 ש"ח לשבוע, 300 ש"ח לחודש.
מוזמנים לפנות אליי פה בתגובות, בפייסבוק, בוואטסאפ ובמייל veredavid@gmail.com
וכמובן לשתף את חבריכם לעבודה, את השכנים, את בני המשפחה ועוד.

אפשר גם לתת את ההשתתפות בקבוצה כמתנה.... תחשבו על זה, אולי אפילו תרוויחו מזה משהו, על הדרך 😋

בואו נעשה כיף קבוצתי ביחד!