במהלך הצום אנשים רבים מפנטזים על הארוחה שאחרי.
אנשים בוחרים לצום מסיבות דתיות, מסורתיות או בריאותיות, אולם מה שקורה במהלכו בהחלט מעמת אותנו עם חסרונו של האוכל שכל כך שזור ושגור במהלך יום רגיל שלנו.
אין זה מפתיע איפוא שהרבה פנטזיות עולות שם, כי אנחנו מרגישים סוג של חסך.
אולם לא יהיה זה נבון לסיים את הצום בארוחה גדולה ומהירה מדיי. כדאי יהיה לעשות זאת באופן הדרגתי שיהיה נעים ונכון לגוף.
ממליצה לשבור את הצום עם תה צמחים חמים, עם או בלי המתקה. או בסיידר תפוחים בייתי, עם מקל קנמון.
אלה ירגישו נעים מאד בבטן, יחממו ויתנו תחושה נעימה.
אחר כך אפשר ליהנות מכדור אנרגיה המבוסס על פירות יבשים למיניהם ואגוזים שונים.
היו לנו כמה וכמה רעיונות פה בבלוג לאורך הזמן:
3 סוגים של כדורי אנרגיה
חיתוכיות שזיפים מיובשים, קקאו ואגוזים
בהמשך, אם רוצים לאכול עוד משהו, הייתי הולכת על מרק לא סמיך מדיי.
אולי מרק ירקות, או מרק עוף. גם מרק כתום יכול להתאים פה מאד.
משהו שימלא את הבטן קצת יותר, ישביע (כי הרי לא אכלנו במשך 24 שעות לערך) ועם זאת לא נצא ממנו בהרגשה לא נעימה.
למחרת בבוקר, אפשר לחזור למה שאנחנו רגילים אליו. אם כי זו הזדמנות כבר לשדרג את התזונה שלנו, אם כבר... למה לא?
[רוצים ללמוד על זה עוד? מציעה לכם לבוא להפגש אתי. תיאום טיפול עד תום החגים יקנה לכם הנחה של 20% ממחיר הטיפול. שווה!]
אנשים בוחרים לצום מסיבות דתיות, מסורתיות או בריאותיות, אולם מה שקורה במהלכו בהחלט מעמת אותנו עם חסרונו של האוכל שכל כך שזור ושגור במהלך יום רגיל שלנו.
אין זה מפתיע איפוא שהרבה פנטזיות עולות שם, כי אנחנו מרגישים סוג של חסך.
אולם לא יהיה זה נבון לסיים את הצום בארוחה גדולה ומהירה מדיי. כדאי יהיה לעשות זאת באופן הדרגתי שיהיה נעים ונכון לגוף.
ממליצה לשבור את הצום עם תה צמחים חמים, עם או בלי המתקה. או בסיידר תפוחים בייתי, עם מקל קנמון.
אלה ירגישו נעים מאד בבטן, יחממו ויתנו תחושה נעימה.
אחר כך אפשר ליהנות מכדור אנרגיה המבוסס על פירות יבשים למיניהם ואגוזים שונים.
היו לנו כמה וכמה רעיונות פה בבלוג לאורך הזמן:
3 סוגים של כדורי אנרגיה
חיתוכיות שזיפים מיובשים, קקאו ואגוזים
בהמשך, אם רוצים לאכול עוד משהו, הייתי הולכת על מרק לא סמיך מדיי.
אולי מרק ירקות, או מרק עוף. גם מרק כתום יכול להתאים פה מאד.
משהו שימלא את הבטן קצת יותר, ישביע (כי הרי לא אכלנו במשך 24 שעות לערך) ועם זאת לא נצא ממנו בהרגשה לא נעימה.
למחרת בבוקר, אפשר לחזור למה שאנחנו רגילים אליו. אם כי זו הזדמנות כבר לשדרג את התזונה שלנו, אם כבר... למה לא?
[רוצים ללמוד על זה עוד? מציעה לכם לבוא להפגש אתי. תיאום טיפול עד תום החגים יקנה לכם הנחה של 20% ממחיר הטיפול. שווה!]
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה