"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?

הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.


לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.


יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.

מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)

קוקו, משוגע על בישול

פליאו בהריון, פליאו בהנקה- הספרים

כתבתי את הספרים האלה כדי לרכז את כל הידע שאספתי בנושא אורח החיים הפליאוליתי בהריון ובהנקה  לאורך השנים- מקריאת ספרים, שיתופים, מחקרים ומליווי מטופלות - במקום אחד ולהנגיש אותו לכל מי שזקוקה לו



עד היום לא היה מידע מסודר בנושאים אלה, בעברית, והגיע הזמן לשנות זאת.
המידע הוא כללי ופונה לאוכלוסיה הבריאה הרחבה ואינו בא להחליף טיפול פרטני, המתאפשר אתי במידת הצורך.
מן הסתם, הספרים פונים יותר לנשים, אולם אין כל מניעה- וזה אפילו מבורך- שגם בני הזוג יקראו בהם.
הם מתאימים גם גם לאנשי מקצוע מתחומי ההריון, לידה, הנקה והורות.

אשמח מאד לשמוע מה דעתכן על הספרים:
האם מצאתן אותם מעניינים?
האם הם הועילו לכן?
האם נתנו מענה לשאלה או לנושא שהטריד אתכן?
האם הרגשתן שחסר לכם מידע כלשהו בספרים?
האם ישנו נושא ספציפי שתרצו שארחיב לגביו בהמשך?
וכל מה שתרצו לשתף אותי בו- אשמח מאד!

מוזמנות לדף הפייסבוק של הספרים- לקרוא, לשתף, לכתוב ביקורת ורשמים, להעלות שאלות, צרכים ועוד.
יהיה נחמד להכיר אתכן 👭


לרכישת הספרים באפליקציית מנדליי מוכר ספרים 
וגם באתר ובאפליקציית עברית
(יש עוד מקומות, אולם, לדעתי, אלה העיקריים)

בברכת הריונות בריאים ומהנים
לידות מעצימות ובדרך שלכן
ובריאות לאמהות, לתינוקות ולמשפחות

אין תגובות:

פרסום תגובה