"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?

הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.


לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.


יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.

מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)

קוקו, משוגע על בישול

יום ראשון, 24 בספטמבר 2017

היומן מתחיל להתמלא

זהו!
הימים מתחילים להתקצר ולהתקרר.
אנחנו בתוך תוכה של תקופת החגים.
שיגרה מתחילה לבצבץ לה מעבר לפינה.
ילדים מסתגלים להם למסגרות בדרכם שלהם.

והיומן שלי מתחיל להתמלא.
מוזמנים להצטרף אליי לתהליכים של חקירה והכרות עם הגוף שלכם ועם צרכיו.
באמתחתי שלל אפשרויות ותכניות טיפול וליווי, המתאימות לצרכים שונים
אשמח לתפור לכם תכנית לפי צורכיכם



רוצים לשפר את רמת הערנות והאנרגיה שלכם?
מרגישים כבדים, נפוחים?

משתעשעים ברעיון של לרדת במשקל?
מתמודדים עם מחלה או מצב בריאותי המצריך שינוי תזונתי?
מרגישים שיתאים לכם לעשות זאת בליווי שלי?

ולמי שתהה, אני מקבלת מטופלים מכל קצוות קשת הבחירות התזונתיות שקיימות

אשמח להכיר אתכם ולעבוד אתכם לקראת המטרות שתרצו להשיג בשנה הקרובה