"מה יש לצהריים???????? אני רעבה!!!!!!!" נשמע לכם מוכר?

הורים רבים משתפים אותי באתגר היומיומי המתחדש שלהם- מה להכין לארוחת הצהריים.


לפעמים הצורך הזה עולה רק כשהילדים מסיימים את תקופת הגן ומתחילים את ביה"ס ולפעמים אף קודם לכן.


יש לא מעט הורים המעוניינים להציע מגוון תזונתי איכותי לילדיהם ומואסים בארוחות מוכנות מהסופר. הם בוחרים להזין את משפחותיהם באוכל אמיתי, בייתי, טעים ובעל ערך תזונתי גבוה. שאין בו חומרים משמרים, מוצרים מעובדים וכל מיני תוספים בסינית מדוברת. ועם זאת לא כולם מרגישים מאד יצירתיים במטבח. יש אנשים שרק למדו לבשל כשילדיהם התחילו לאכול ולא מרגישים שזה בא להם בקלות.

מתוך ההבנה הזו ומהסתכלות על ההתנהלות במטבח הפרטי שלי הבנתי שאני יכולה להציע כל מיני רעיונות כדי לעורר השראה ולאפשר גם לאחרים להכין אוכל איכותי ובריא שלא בהכרח יחזור על עצמו בכל פעם (וגם קבלתי בקשה מפורשת לשתף מהידע והנסיון שלי, אז החלטתי ללכת על זה. תודה חן!)

קוקו, משוגע על בישול

יום ראשון, 15 בספטמבר 2019

לנקות את המקרר

עוד רגע ראש השנה עם כל ההזדמנויות להתכווננויות כאלה ואחרות.
הזדמנויות להתחלות חדשות, לבחינת דפוסים, להחלטות ולכיוונים מדוייקים יותר עבור כל אחת ואחד מאיתנו.

עוד רגע בחירות, גם כאן יש שפע של כיוונים שאנחנו יכולים למצוא את עצמנו הולכים אליהם, ביוזמתנו או שלא.

יש המון תכניות ניקוי שמסתובבות מסביבנו שמציעות reset לדפוסי התזונה ואורח החיים שלנו. החל מדיאטות אלימינציה רציניות ועד למתונות יותר.

ואני פתחתי היום את המקרר שלי והבנתי שהוא זקוק לניקוי. לא ניקוי חיצוני- את זה השתדלתי לעשות לקראת תחילת שנה"ל החדשה, נפרדתי ממגנטים ומציורים שכבר לא רלוונטיים ופיניתי מקום לחדשים




ניקוי פנימי למקרר.

ממש להסתכל מדף מדף ולראות מה אני רוצה שיישאר שם ומה לא.
במה באמת השתמשנו בחודשים האחרונים ומה נמצא שם "ליתר בטחון" כדי שאולי פעם אכין איתו איזה רוטב או תבשיל או ייתן לי טעם למשהו אבסטרקטי.
ניקוי מקרר שכזה מצריך קצת אומץ... על מה אני מוכנה לוותר? ואם זה עלה לי לא מעט כסף? או שהיה לי קשה להשיג את זה?
אבל, היי... לא באמת השתמשת בזה... 
למה שיש תאריך תפוגה, קל לי לומר שלום כמובן, אולם יש גם אחרים...



אז בין שלל הניקויים, החידושים, הריענונים שמסביב מציעה לכם גם להקדיש קצת זמן למקרר שלכם.
אולי תגלו שם אוצרות, בצנצנות הפנימיות האלה.
אולי תבינו מה חסר לכם במקרר ותדאגו להשיג את זה.
אולי תבינו מה הייתם רוצים שיהיה בו באופן קבוע ותפעלו בכיוון.
אולי תגלו שרק סדר פנימי שונה במקרר הוא כל מה שנדרש לכם.
אולי תיזכרו במשהו שנהגתם להכין בעבר ומשלל סיבות הפסקתם.
[*ואם הייתי בענייני סטיילינג אולי הייתי מעלה הצעה דומה עם ארון הבגדים או חדר הארונות שלכם. תכלס, זה אותו הדבר, נכון? אולם אני בעסקי הבריאות, תזונה, אורח חיים בריא אז זה מה שתקבלו ממני 😉 ]

מוזמנים תמיד להיעזר בי ובבלוג בתהליכי הניקוי והדיוק הפנימיים שלכם.
מי שמגלים שזקוקים לליווי מקצועי, יכולים לפנות אליי ואשמח לסייע.

שנה נפלאה קלילה ונקייה יותר לכוווולנו 💜

אין תגובות:

פרסום תגובה